如何找到你的人生意義和熱情？

如何找到你的人生意義和熱情？

你是否對正在發生的事情
以及你的生活方向感到迷茫和困惑？
是否發現自己的想法偏離了更深層次的話題，
例如“我為何而活？”、“我為什麼在這個地球上？”
和“我的人生使命或存在的目的是什麼？”。

這聽起來很熟悉嗎？別擔心！你並不孤獨。

所有的人都會在生活中的某個時刻面臨這些問題。
我們中的一些人有幸找到了這幾個
能幫助我們過上有意義和充實生活的答案。
大多數的人，則汲汲營營過日子，不知為何。

本文深入探討了這個哲學上的題目，並試著提出了一些答案
供你參考、分析、是否接受和採取行動。
還將能發現找到生活目標和熱情的方法。

“人生意義”是什麼意思？

當你陷入困境，無法前進時，
你往往會思考生活的意義和目的。
你為轉向哪條路和選擇哪條路感到困惑。
你不停地繞著圈子走來走去，一無所獲。
有時，你看著時間流逝，而你卻一動不動。

所有這些生活的困境都可以讓我們清楚地
了解生活的目的是什麼以及如何實現你的目的。

在心理學中，目的感被定義為
在一生中發展和生存的有意義的目標。
當這些長期目標足以改變他人和自己的生活時，
它們會給你一個生活的理由。

當你堅持實現這些目標時，它就會變成熱情。
簡而言之，目的和熱情是同一枚硬幣的兩面。
它們相互聯繫緊密，因此經常互換使用。

隨著你繼續追求自己的目標，你的目標也在不斷地發展。
通常，這會將具有相似目標和熱情的人們聚集在一起，
讓他們周圍的世界變得更美好。

為什麼找到人生意義很重要？

那些促進你目標感的長期目標是
那些可以對他人的生活產生正面影響的目標。
例如指導年輕人，參與拯救生命的研究或行為活動，
或建立一個改善人類的組織。

生活的目的與具有相似傾向和觀點的人緊密聯繫在一起，
來完成具有重大價值、重要性和後果的事情。
它對我們周圍世界的正面影響有助於改善身心健康。

在更大的計劃中，我們人類尋求的目標感
似乎是我們內心中根深蒂固的東西，
是整個人類生存的手段。
試著去想像一下，每個人都沒有任何目的的生活。

在這種情況下，將沒有為社會做好事的動力。
當自私和自利統治社會時，
最終會導致我們生活的這個美麗的星球遭到毀滅和淘汰。
人生目的是個人、社會和整個人類的生存機制。

生活的目的通常與你擁有的獨特才能和優勢有關。
你覺得好像你被賦予了這些禮物—讓你與眾不同的東西—
為自己和更大的利益完成某些事情。
你注定要做這些事情。

那是構成真理的一個要素。
換個角度看，當你對人生使命迷失和迷茫時，
你會感到孤獨和沒有方向感。

一旦你找到了你的使命並開始努力實現你的目標，
你就會發現自己與生活中有著相似目標的人建立了聯繫。
這意味著，它也可以作為克服孤獨和孤立的一種方式。
參閱：人生的終極三問到底是什麼？

為什麼很難發現自己的人生意義？

無論是年輕人還是老年人，
發現自己的目標從來都不是一件容易的事。
這是我們在成長過程中面臨的首要挑戰之一。

對於某些人來說，
他們在地球上存在的目的是顯而易見的。
這是對你在自己身上注意到的一系列才能和天賦的自動反應。
你需要做的就是通過堅持將這些才能發展為技能，
並尋求將它們用於更大利益的方法。

對於構成人類主要部分的其他人來說，
找到生活的目的並不是那麼容易。
你試著通過問自己一些問題來發現它，
比如“我擅長什麼？”、“我的熱情是什麼”
或“我應該如何度過我的生活？”。

我們中的一些人甚至可能喜歡我們正在做的事情，
並將其視為我們生活的目的。
然而，稍後我們可能會發現隱藏在我們身上的新才能。
發現新的熱情可能會改變對生活目的的看法。
這可以讓我們走上新的成就之路。

對於我們大多數人來說，
探索和瞭解自己的目標可能是一個艱難的過程。

以下是難以釐清的一些原因：

外部壓力：
我們中的許多人在沒有探索、選擇或考慮後果的情況，
步上了人生的道路，
因為我們被迫在周遭的人的生活中，做出某些選擇。
我們不會追隨我們的夢想和追求我們的目標，
而是肩負著滿足他人願望的使命。
最終，我們可能會做我們不喜歡的事情。

地位和財富勝過愛情：
許多人在生活中受到聲望和金錢的引導。
當你根據你能賺多少錢以及
你將獲得的榮譽和名聲做出人生中最重要的選擇時，
你的願望和目標就會被遺忘。
事情的真相是當你跟隨你的心時，
金錢和聲望會心甘情願地跟隨。
它們是天然的副產品。

永遠不會太晚：
在早年，我們中的許多人被迫優先考慮其他事情而不是慾望。
這是可以理解的。
然而，當我們能夠追隨自己的夢想時，
我們會認為自己太老了，或者為時已晚。
記住一句話—遲到總比沒有好。

在生活中的任何時候，如果你感到迷茫和困惑，
這是一個向內看並重新評估你的生活的明顯跡象。
你可能會驚訝地發現，
你對現在正在做的事情沒有熱情，而你的目標卻在別處。

如果你能找到你的人生目標和真愛，請不要猶豫，跟隨你的心。
即使這需要進行重大調整和劇變，
也要將其視為為了更大利益所必需的不便。
當你傾聽你的心時，你很少會出錯。

發現人生意義的 10 種方法

成功的人將他們的成功歸功於他們認識、接受自己
和追隨他們的熱情並重視他們生活的真正意義的能力。
他們對自己的人生使命有著清晰的認識，
並以熱情和恆毅力去追求它們​​。
他們的心中毫無疑問。而且，義無反顧。

 

朝著正確方向邁出的第一步
是相信自己有能力做出正確的選擇。
全心全意地相信你的心告訴你的以及它指引導的方向。

事實是，你內心深處知道你存在的真正意義。
你忽略或隱藏它來造就你找到它(如獲至寶)，。
要發現目的(意義)，
需要做的就是刮掉表面上積聚的污垢，或擦亮它。
瞧！它就那裡等著你隨心所欲運用。
參閱：【生命的禮物】你我都有顆摩尼寶珠
 

以下有一些易於使用的策略
來找到你的意義和真心喜愛的事物：

1. 檢視你最喜愛做的事物

每個人生來就有人生目標。
你需要做的就是釐清和吸收並遵循。
你的目的不是你需要發明的事物。
這不是什麼新鮮事。
它早已經存在。
你需要做的就是尋找和揭開它。

由於目標和熱情密切相關，
因此可以通過列出
你最喜歡做的事物開始。
這絕對不是一件難事。

寫出“你最喜歡什麼？”這些問題的答案。
和“你擅長什麼？”。

通常，兩個答案清單中的許多都是一樣的，
因為你真正願意做自己擅長的事情。
即使它需要付出努力。

僅指因為你喜歡做某些事情
並且天生就有這方面的天賦，
並不意味著你的生活會變得更輕鬆。
即使是有才華的人也需要磨練他們的技能，
來幫助他們提高和讓他們變得更好。

但是，你仍然會喜歡這項艱苦的工作，
因為它涉及自己喜歡的事物。
不會在意要完善你的技能所需要的長時間和緊張的工作。

這就是追隨你夢想的全部意義所在。
這項工作將被享受而不是忍受。
如果你從事一些你認為是掙扎或痛苦的事情，
很可能你還沒有找到你的目標或活出你的目標。

2.確定你最想分享的特性

雖然我們可能有許多特質和才能，
但我們可能會偏好我們想與世界分享其中的哪一種。
可能是因為這些是我們認為最好的性，
或者是對他人最有益的屬性。

你可以先問自己一個問題：
“我最喜歡傳達我的哪些品質？”。
一旦你得到了這個問題的答案，繼續下一個問題
“如何以最令人愉快的方式表達這些品質？”。

這個問題的答案將幫助你確定你的人生目標和喜愛。

3. 建立你自己的聲明

對於我們周圍的世界和其中的人應該如何，
我們所有人都有自己的看法。
我們都時不時地夢想著我們的烏托邦世界。

寫下你對完美世界的看法。
人們會如何表現，他們會做什麼，他們的生活會如何，
以及他們有多快樂和滿足。
在完美的世界裡，每個人都會表現出最好的行為，
做自己喜歡做的事，過著有目標的生活。

結合你確定的三點—
你想要分享的屬性、你想要分享的方式，
以及你對完美世界的想法。
並且，創建一個能揭示你人生目標的聲明。

它可以是“以善良和同情心讓世界變得更美好”
或“通過幫助他人發現自己的熱情和目標
來激勵他人過上有意義的生活”。

4. 了解你的目的地

花一些時間反省你想做什麼以及你想在生活中去哪裡。
一旦你對目的地有了清晰的認識，就把它牢牢記住，
這樣無論如何困難或遙遠，你都能到達那裡。
這類似於在 GPS 中輸入你的目的地。

要在大腦內的 GPS 中設定你的目的地，
你可以藉助各種運用工具。
比如視覺化和肯定話語。
目標設定是另一種進入目的地的方法。

下一步將是通過持持性行動開始向目的地移動。
你想像的每個畫面圖像和你重複念誦的每句肯定話語
都在幫助你走在通往目標的正確道路上。

只要你不以負面的想法分散你的注意力，
讓它繼續朝著目標前進，最終你肯定會到達那裡。
你的腦內 GPS 將協助你保持在軌道上，
並在你前進時顯示路線。

5. 變得清晰

顯化路徑的第一步是決定你想要什麼。
一旦你確定了這一點，接下來就是弄清楚如何到達那裡。
對於每個人來說，這些都不相同，因此無法一概而論。

你讓你的內心引導你達到你的目標。
您可以通過思考您現在在生活中的位置
以及您想成為的位置來開始這一點。
如果你現在擁有你想要的，你的生活會怎樣？
讓您的思想思考這些主題，
它一定會提出正確的解決方案。

在進行這種思維練習時，
您將向宇宙發送有關您的目標和偏好的強大信號。
相信宇宙，相信它會幫助你實現夢想。

來自宇宙的跡象通過你的潛意識傳達給你，
告訴你該做什麼以及如何進行。
整個過程可能看起來很神奇，但更合乎邏輯和理性。

6.找到你的熱情

熱情測試問卷最初是由紐約的 Chris 和 Janet Attwood 所提出，
你需要在空白處填寫 15 個回答。

格視為“當我的生活是理想的時候，
我________________________。”。
唯一的條件是它應該用動詞填寫，即一個行動詞或短語。

如何填寫的範例：

完成所有 15 個問答句後，
按優先級順序排列它們 — 寫出清單上的標題更重要的語句。
如果你不以結構化的方式處理此項問答，
你可能會發現這項任務不堪重負。

比較前兩者並按優先順序排列。
選擇最優先者並將其與第三個進行比較並重複該過程。
繼續此操作，直到剩下前五個語句。

現在看看你的生活與這些有什麼關係。
將能夠釐清是否正在追隨你的夢想並走在正確的軌道上。

確定你的熱情並想像你的生活。
你需要做的就是將它們與一個行動計劃連結起來，
將幫助你的夢想成為現實。

7. 為自己騰出時間

通常在被稱為生命的瘋狂競賽中，
我們大多數人往往會忘記的最重要的事情之一
就是為自己騰出時間。
這可能會在你的腦海中產生一系列問題：

• 為什麼我需要為自己騰出時間？
• 我不是一直和我在一起嗎？
• 如果我這樣做，

以上所有問題都是有效益的，需要你正確地回答。
只有這樣你才會明白你哪裡出錯了。

為自己騰出時間意味著讓你的日程安排
自由地做任何你想做的事情——
專注於你自己的事情會讓你快樂。
現在是遠離責任和承諾的時候了。

這很重要，因為它讓你有機會更深入地瞭解自己，
並有機會讓大腦重新啟動或提升。
這對心理健康至關重要，
它有助於提高專注力和生產力。

“我的專屬時間”可以是每週 5 分鐘或幾個小時，
取決於你可以節省多少時間。
儘管你需要從繁忙的日程中，
抽出一些時間來進行這項活動，
最終，將會提高你的工作效率。

8.列出你快樂的時刻

這聽起來可能過於簡單而無濟於事。
事實上，最好的行動計劃是最容易實施的。

這個練習包括寫下讓你在生活中快樂的事情。
要列出你所有的快樂時刻，
你需要回到你的記憶允許的範圍內。
理想的起點是從童年開始—我們大多數人都懷念那個時候。

列出後，請嘗試找到共同點或模式是什麼？

比如，你的哪些行為給了你最大的快樂。

眾所周知，
快樂的心態是我們走在正確道路上的重要指標。
當你快樂地做某事時，那可能就是你的人生目標。
從這份清單中，
你將會瞭解很多有關你的願望和目的的訊息。

9. 確保你的目標和目的是一致的

一旦你確定了你的目的，
你必須使你的活動和目標與之保持一致。
這在職業生涯中更為重要。
在個人追求方面，你有更多的靈活性。

原因很簡單。對於我們大多數人來說，
職業是我們為了謀生而被迫從事的工作。
如果它不符合你的願望或目的，你就會陷入困境。
不喜歡你被迫做的事情是一種可悲的情況。
儘早探索其他職業選擇。

10.緩慢而穩定地接受它

現在你知道你的人生目標了。
不要在一夜之間把你的生活翻轉過來，
重新安排它來適應。
漸進式，分階段引入變化。

時刻關注你內心的聲音，
關注他人的反應，留意你生活中發生的微妙變化。
以較小的增量進行更改，這樣你就不會被它們淹沒。
從長遠來看，這是更有效益的。
參閱：Ikigai(日語)：每天早上你醒過來的原因

結論

找到你的熱情和目標並不需要成為空中樓閣。
找到自己的目標所需要的只是騰出一些時間，
給自己一些探索的空間。
一旦你找到了你缺少的東西，給自己時間慢慢吸收它。
採取睿智、實用和可實現的步驟，
將它們納入你的生活步調並實現你的目標。

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