親子日記APP
|
免費申請
|
登入
比佛利莊園 — 我思故我在
「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」 每個人的生命中都有一個「天賦使命」, 當你與之連結時,會發覺萬事萬物都是為你而存在, 瞬間你擁有無窮的力量和莫大的價值, 知道自己為何而生、為何而活; 遇到困境時,永遠不會放棄和絕望。 ☆此園地係自浩瀚書海與無垠智慧的探索, 所有圖文皆採擷自古今睿智賢哲思想精粹。
首頁
部落格
相簿
書籤
留言板
幸福的奇蹟
靜坐冥想法要
目前分類:「
健康養生
」的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
佛陀養生術──阿輸吠陀療法 4-2靜坐冥想
2012
10
08
18:30
靜坐冥想 在一九六0年代之前,西方人並不知道靜坐冥想。 後來聖者瑪赫西瑜伽(Maharishi Mahesh Yogi) 引薦了許多知名人士練習瑜伽─最著名的就是披頭四─ 目前在各地的健康休閒中心,瑜伽已經成為眾所週知的教學課程了。 最有名的技巧大概是超覺靜坐(TM), 也就是一個人依照自己的真言咒語 (mantra,這個字是梵文,意思是「思想的工具」, 可能是一個音節、單字或句子,用誦經的方式大聲的唸唱出來) 靜坐冥想。 一天做兩次,每次二十分鐘。 另外一個眾所皆知的方式是自體訓練。 這是運用古老的靜坐冥想技巧, 藉由自我暗示來控制身心,排除緊張情緒。 靜坐冥想的好處 對西方人來說,基本上靜坐冥想被當作...
繼續閱讀»
分類:
健康養生
/
留言(0)
佛陀養生術──阿輸吠陀(AYURVEDA〉療法 4-1概述
2012
10
07
18:30
阿輸吠陀(AYURVEDA〉,在梵文中的意思是 「科學」或「生命的智慧」, 是一種古老的哲理, 起源於對人類身心靈中心真理的深刻理解。 阿輸吠陀不像西醫經常在尋找特殊的研究主題, 而是著重在天長地久、 聰明睿智、永無休止的生命原理的探究上。 雖然阿輸吠陀在東方已有上千年歷史, 對西方的當代社會來說卻並不落伍,甚至非常適合。 現代人有許多用當代醫藥治療不好,跟壓力有關的問題, 但卻是這個古老醫療體系最著名也最完整的療法。 在這個醫療體系的邏輯中, 包含了一般的健康生活常識, 結合了哲理、心理與心靈的指引。 阿輸吠陀有一系列的身體治療方法, 從藥物治療、按摩、瑜伽到淨化、排毒, 還包括治療不孕、陽萎、關節炎、 高血壓、腸胃...
繼續閱讀»
分類:
健康養生
/
留言(0)
每天108拜,疾病遠離你
2012
09
18
13:00
每天108拜,疾病遠離你:能同時照顧到身心的超簡單養生法
每天108拜,疾病遠離你 【作者簡介】 金載城, 韓國中 醫師,鑽研針灸學, 麻 浦區中 醫師協會會長、歷任又石大學中醫學院教授。 秉持笑容是維持健康之運動的信念,成立「微笑中醫院」, 擔任院長一職,提供病患微笑與健康。 同時提倡適合現代人健康生活的108拜運動,努力推廣該運動不遺餘力。 【內容摘要】 能同時照顧到身心的超簡單養生法,世界上最簡易的養生操 是養身也是修心!隨時可做,永遠有效! 源自老祖宗的跪拜大禮,成為韓國人風行的自然養生法! 世界上最簡易的養生操,更是現代人對抗生活習慣病最好的解藥! ...
繼續閱讀»
分類:
健康養生
/
留言(0)
關於睡眠的七大迷思
2012
08
13
21:30
...
繼續閱讀»
分類:
健康養生
/
留言(0)
推薦─《伸展聖經》一書
2012
08
09
13:03
圖文來自網路分享 如有侵權請告知 立即刪除! 文章摘取自天下文化《伸展聖經》一書 ...
繼續閱讀»
分類:
健康養生
/
留言(0)
五個簡單方法,帶給你平靜的心情
2012
07
27
16:31
作者:佚名 當向聽眾解釋壓力管理的時候,講師拿起一杯水問道: 這杯水有多重?20克到500克眾說紛紜。 講師回答說:實際有多重並不重要,這要看我拿着它的時間。 一分鐘,沒有問題。如果一個小時呢,我的右臂就會疼痛。 再進一步,一天,你應該給我叫救護車了。 當然每種情況下杯子的重量是相同的, 但是我拿的越久,它就顯得越沉。 他繼續說道:這就像壓力管理,如果總是懷揣沉重的負擔, 隨着壓力越來越大,遲早我們會崩潰掉。 正如這杯水一樣,你需要放下它休息一下, 調整自己,繼續前行。 所以,今晚在各位回家之前,放下工作上的負擔。 不要把它帶到家裡去,你可以明天繼續肩負。 無論你背負怎樣的負擔,如果可能,暫時忘掉它們。 這裡有5個簡單的方法,能為...
繼續閱讀»
分類:
健康養生
/
留言(0)
做愛十大好處
2012
07
08
20:32
書田診所家醫科主任何一成醫師提出 『做愛十大好處』新觀念。 尤其是適度的性 不過,他強調,焦慮與恐慌是愉悅性行為的大敵, 許多研究指出,焦慮與恐慌與性功能障礙有很大的關係﹔ 門診中發現,恐慌症患者有高達百分之七十五有性功能障礙,甚至會排斥性行為。 在『做愛十大好處』方面,何一成指出,時代已經進步, 性行為的目的不只是傳宗接代,還有社交與娛樂的功能。 行為是健康而且值得提倡的。這包括: (一)做愛可增強體力: 這除了做愛本身就是一種運動外, 做愛後常會覺得體能很重要, 而養成定時運動的習慣,體力自然就改善了。 (二)做愛可降低焦慮: 焦慮症的本質就是做一件事的時候卻想著另一件事, 一個焦慮的...
繼續閱讀»
分類:
健康養生
/
留言(0)
簡易五穴道按摩─讓你健康長壽
2012
06
18
10:00
簡易五穴道按摩─讓你健康長壽 穴道按摩! 民俗療法在中國已有多年的發展歷史, 其中,穴道推拿及按摩,更是其中最受歡迎的項目之一。 穴道推拿及按摩之所以能在民間發展迅速, 且為民俗療法中的翹楚, 相當大的原因在於穴道的推拿及按摩相當簡易而安全, 大部分按摩及推拿,並不需要醫師在場,幾乎人人都可自行操作。 然而,自我按摩、推拿,仍有許多的禁忌,但這些禁忌卻常常被忽略, 以致效果因而不顯著,甚至造成反效果,對身體形成傷害,這是需要注意的。 一、基本手法 推拿及按摩的基本手法有九: 1、按法。2、摩法。3、推法。4、拿法。 5、揉法。6、擦法。7、捏法。8、打法。9、切法。 比較常用...
繼續閱讀»
分類:
健康養生
/
留言(0)
北斗七星和五行之氣護身法
2012
06
03
10:00
黃帝內經是中醫經典中的經典,內藏陰陽五行天地運行和人體循環之道。
其中記載北斗七星和五行之氣護身的方法,可避免瘟疫邪毒的侵襲。 五行護身法是借助意念觀想,調動自身的元氣,抵禦各種瘟疫邪毒。 同時,使自身處於自己所布的屏障(保護傘)之內,
不受外來不良資訊(負面能量)的干擾。 還可作為一種防疫手段,在接觸傳染病人或進入防疫區時作出自身防護。 ...
繼續閱讀»
分類:
健康養生
/
留言(0)
希望您健康——飲水之道(七合水)
2011
02
16
10:00
『日本』無病會『飲水治療法』資料──川島田為次郎著 真實的故事:三十年前,我遇到這位非常健康的老人。 我向他打招呼,問他有無生病? 他回答:「我很久沒有生病了。」 以下是老人告訴我發生在他身上的事。 他說:「遠在二十歲的時候患過胃潰瘍病, 病在床上過了十年之久,這一期間經過五位醫生打針吃藥,不見效果。 後來有一位素有友誼的醫生對我說:『任何醫生任何藥,你的病無法治療。 但有方法,你不妨試試。』我問他什麼方法。 他說:『每天早上起床後,不洗面,不漱口,先飲七合水。不可間斷。』 並囑睡覺勿吃食物,這位醫生說完以後也不給藥就回去了。 次晨我遵醫生說, 一起床就飲水七合,在一小時內小便三次,然後吃稀飯。 稀飯的味道為十年來從未...
繼續閱讀»
分類:
健康養生
/
留言(0)
上一頁
«1
19
20
21
22
23
下一頁