“只有紀律人員是真正的自由。
沒有紀律的人是情緒、食慾和激情的奴隸。”
—斯蒂芬·科維
動機和紀律有什麼區別？
我喜歡將紀律視為“做什麼”，將動機視為“為什麼要做”。
紀律源於拉丁語，但要旨是關於教學。
因此，我認為自律可以教會自己
自我控制和塑造自己的行為，因此不會成為動機的奴隸。
利用紀律發揮最大的作用
原始動機一方面為我們服務，但社會改變了生存的意義。
為了獲得更高的精確度，
也可以將紀律視為塑造
你的思維、感覺和採取新行為的方式。
當動機相反時，紀律對你最有幫助。
歸根結底，關鍵是要找到
將事物與良好感覺聯繫起來的方法。
你所做的使自己感覺良好的事情更多，
而所做的使你感覺不好的事情更少。
動機是“為什麼要做”
動機是目標背後的原因。
是你的小引擎(動機)說出你可以做到的，而其他人卻說你做不到。
在美好的一天，這同樣可以幫助你移山的力量。
動機是一項終生技能，
可以通過自我意識和成熟的策略來提高自己的能力。
你對自己的驅動力和槓桿了解得越多，
就能越有效地獲得生活中想要的結果。
紀律是“做什麼”
然後是自律。
自律是指糾正行為的能力
（自律只是為了改善自己而對行為進行的調整或調節。
意志基於思考和理性來製定行動—動機更多來自情感。）
當你偏離自己的道路時，它可以幫助你重新開始前進。
當你可能想做其他事情時，
它可以幫助你暫時做對事情，以獲取長期利益。
斯蒂芬·科維（Stephen Covey）表示：
“只有紀律嚴明的人才真正自由。
沒有紀律的人是情緒、食慾和激情的奴隸。”
自律是一種肌肉，
你你彎曲得越多，它就會變得越強壯。
激勵與紀律工作齊頭並進
動機和自律是攜手並進的。
動機可以是你最初的靈感。
當你失去最初的靈感時，自律可以幫助你繼續前進。
致力於自律，這是你最初的動機，這是值得的。
我認為當你問諸如“你想做什麼？”之類的問題時，
你會找到動機。
和“你想避免什麼？” 和“為什麼要這麼做？”
我認為你自己會鼓勵紀律，“最適合你的是什麼？”
如何使紀律處分可行
只要有強大的意志，必有一條路為你開。
做自己想做的事情很容易。
做自己沒有動機的事情並不容易。
你如何過渡到正確的行為？
可以做以下幾件事：
1.什麼是最適合你的事情
釐清什麼是適合你的事情。
如果你不知道要改變什麼，則無法紀律化或導正課程。
2.把動機當作輸入
你的心靈想要什麼，
你的情緒想要什麼？你的身體想要什麼？
3.預先決定
這是關鍵，事先確定自己的行為。
一旦陷入困境，做出反應要比回應容易。
如果你做出決定，那麼你可以做出更有效的回應。
4.問自己問題。
養成問自己“你想做什麼？”的習慣。
和“正確的做法是什麼？”
你想要做的是你的動力，適合你的會接受紀律。
5.讓動機為你工作。
紀律照亮了你的道路，但動機卻是你的動力。
逐漸養成自己的思維、感覺和做事，直到養成習慣。
你可以一次提出問題或想法。
請記住，你的想法會改變你的感受。
6連接到良好的感覺。
從長遠來看，請記住將事情與良好的情感聯繫起來。
這可以很簡單，
例如更改你對某事的想法或內部化對某事的評價。
承認並獎勵你的良好決策和行動。
不要成為你動機的奴隸。
通過紀律釋放自己。
運用紀律和動力來實現自己的潛力，
並發揮出自己的最佳狀態。
