接收你所喜歡的現實版本有三步驟
1. See it. (mental) 在你的內心深處看到它
在內心形成思維圖像，想像它，做白日夢一樣的體驗它。
在內心形成的思維圖像更加清晰。你不需要長時間的去在內心構築思維圖像。
短暫的設想就足夠了，但你需要讓這個思維圖像很清晰。
你需要有一個固定的清晰的圖像。
構思它，在頭腦中讓它具體顯現，形象化，並形成一副藍圖，
就這樣去看到它內部的更多的細節。
看著它，形成一個有效的頭腦心智的內心【思想】天線來接收這個現實的版本。
2. Feel it. (emotional) 在你的感情深處體會它
興奮和熱烈的感受它。
體會一下假設你現在已經擁有它，你是怎樣的情感？
立刻就去感受這份情緒。
把你全部的情感和你全部的感覺都投入其中，就如同你現在就已在其中了。
這包含著你的所有感官---
想像著你正嗅聞著它，觸摸著它，品嘗著它的味道，等等。
在你的情感深處體會它，
形成一個有效的強烈【情感】天線來接收這個現實“版本”
（你所喜歡的那藍圖）
3. Be it. (physical) 在物理現實中，在生理行為上就是它
身體力行，就去那樣做！就按照你所設想的體驗境界去行為。
積極的去最大程度的模仿你在你所想像的，
你說設想的那個境界中所“看到”的你自己。
收集和使用無論什麼樣的道具去支持你模仿那個劇本情節
（中的你的行為姿態和態度），並按照那個你所想像中的情節，
你設想的那個現實版本中的你的所作所為---
去實際的行動，這就好像“排練演習”。
做這些物質上的“假想”下的行動，會引導你的肉體意識去營造那個“信念”。
這些身體力行會讓你覺得，你所喜歡的你所設想的那個“現實版本”，
已經成為了當下的事實，因此宇宙隨後就會把它發送給你。
注意：這個物質行為不會直接的立即導致這個所想得到的現實顯現出來。
事實上，這些物質行為將在你的內在，建立更精確的振動，
通過你和那個頻率更加精確的對應，使得你變成更棒的天線來接收它。
你所期望的現實早已存在。你不需要創造這個現實，你僅僅需要去接受它。
就是“你所設想---你是的那樣”，
去身體力行，形成一個生理【行為】的天線去接收這個現實版本。
換句話說,
1.從內心看到它---形成一個清晰的【思想】想法---
伸展出【思想】天線來接收那個物理現實的版本。
2.感受它---
形成一個清晰的【情感】天線來接收那個現實的版本
3.態度和行為就是它---
形成一個清晰的身體【行為】的天線去接收那個物理現實的版本。
最容易犯的錯誤：
一邊聲稱：“我已經改變”，
一邊盯著外面的物質現實，期盼著外在境界的改變跡象。
這樣做，不會真正的改變，因為你仍在把你的意識聚焦在外在境界上。
不要管物質現實裡發生了什麼，
不要管外在境界是否有所改變。
只需要審視你的內在信念，你的內在定義是否有改變。
比如，你決定：“我”【是】一個快樂的人。
那麼無論外在是否發生什麼，你都只享受你內在的快樂，
你可以對自己說：“快樂不需要外在條件，我時刻都是快樂的。
無論發生什麼，無論遭遇什麼，我都是快樂的”於是，
由於你的內在信念改變了---“我是快樂”----
你會成為“快樂”的磁鐵，所有快樂的事物都被推向你。
你早已擁有你所願望的任何事情。
因為你包含著任何事（因為你是一切萬有無限可能性），
並且所有你現實的潛在版本都同時含容在當下並且“真實”存在，
所以你早已擁有任何你所願望或能夠去願望的一切。
你包含著全部！你早已擁有並被給予任何一個你所期望擁有或期望得到的。
它僅僅是還沒有變成對你“可見”的。（基於你們對“真實”的定義）。
創造的所有都存在於“現在-這裡”，
超出時間錯覺，在一個永恆的“現在”當下時刻。
所以，任何事物，
你相信你將在“未來有一天”獲得，其實你早已經確定的擁有了。
任何事物都在現在這裡，但卻會有可見和不可見的狀態變化---
這狀態依靠你的振動頻率，依靠於你接受它是“真實”的【信念】。
（你還未請求之前，其實我早已答應了---這句話的含義）
當你為某事“祈禱”，你不需要去祈禱得到一些，
你還沒有得到的，因為實際上，它早已經就在你面前的那個地方了，
事實上你是在祈禱，你能夠“看”到你確實早已擁有它而已。
因為，當你能夠看到你早已擁有它，
那麼你的振動頻率就已經和你所願望的發生頻率匹配了。
一旦你的頻率匹配了你的願望，那麼隨後他就會在你現實中顯現。
任何事物都是能量。你不能避免或者阻撓接下來要得到的“現實”顯現，
因為那是宇宙如何運作的物理反應。當你的頻率和你所願望的發生頻率匹配，
你將會看到它就在“這裡，現在”，
正等著你來注意到它，並且開始享受它帶來的興奮和快樂。
駕馭複雜而又懷疑的心態
在你開始之前，首先確信你把這個當做是一種“挑戰”
而不是一個“疑難的問題”，因為“疑難問題”的定義是難以決定
難以處理和難下決心，而這恰好正是你所選擇來定義你的物理現實的方式，
這方式註定了你將按照這個方式來體驗它的結果！！
“挑戰和質問”的概念將比“問題和麻煩”更適合去獲得滿意的結果。
接下來，進入你的想像並且構思你所喜歡體驗的物理實相版本。
要確定在那個場景圖像裡包含著你自己。
要明確，設想那個你的“理想”版本--- 那個你最最喜歡成為的那個“你”。
隨後把現在你所面對的這個挑戰性局面，插入到你想像中的場景，
並關注這個想像中的“理想的你”如何去處理（你插入的）這個局面。
然後你只需要複製那個行為處理方式和心態把它帶到現在。
按照你想像中的那個“你”處理當前局面的同樣方式去行動即可。
在任何指定的時刻，你知道任何你需要知道的，
去“是”----你所渴望去“是”的---你。
