三種使你退縮的恐懼—對弱點、失敗以及做自己的恐懼

2021022408:30

 

 

How imagination can help people overcome fear and anxiety

三種使你退縮的恐懼
—對弱點、失敗以及做自己的恐懼

“總是做你害怕做的事。” —拉爾夫·沃爾多·愛默生
恐懼會阻你變得最好嗎?
恐懼會阻礙你發揮優勢嗎?
我們對弱點的恐懼可能使我們對自己優勢的信心蒙上陰影。
我們對失敗的恐懼會阻止我們全力以赴。

終極恐懼是對自己的恐懼

使我們退縮的終極恐懼是對我們真正身份的恐懼

我發現有時候最重要的成長是痛苦的。
我的一位導師對此有句諺語:
“……這就是增長的感覺。”

我處於充滿挑戰的環境中,我看到人們一直在失敗。

實際上,當人們沒有失敗時,他們 就沒有足夠的努力
沒有失敗,只有教訓。
有時最困難的一課是,
當有人發現自己沒有為所從事的工作而被淘汰時。

但是,即使這通常也被證明是變相的祝福。
在這裡,我看到人們振作起來,
塵土飛揚,並走出一條新的優勢之路。

馬庫斯·白金漢(Marcus Buckingham)
和唐納德·克利夫頓(Donald O. Clifton)博士

在《
現在,發現你的力量》一書中,向我們介紹了限制你潛力的恐懼。

阻擋你的三種恐懼

根據白金漢和克利夫頓的說法,使人退縮的三種恐懼是:

1.對弱點的恐懼
2.對失敗的恐懼
3.恐懼做真實的自己

1.對弱點的恐懼

我們假設我們的弱點勝過我們的優勢。
白金漢和克利夫頓寫道:
“對於我們許多人來說,
我們對自己的弱點的恐懼
似乎使我們對自己的優勢的信心蒙上了陰影。

打個比方,如果生活是紙牌遊戲,
而我們每個人都掌握了自己的優點和缺點,
我們大多數人都認為自己的缺點勝過我們的優點。”

弱點引起我們的注意

我們將弱點視為機遇,而非優勢。
這就是陷阱—假設弱點是機會領域。

白金漢和克利夫頓寫道:
“例如,如果我們擅長銷售卻與戰略抗爭,
那麼戰略上的困難就會引起人們的注意,
因為無法進行戰略性思考
肯定會在一定程度上傷害我們,不是嗎?

如果我們輕鬆地建立信任關係,
但在進行演講時卻步履蹣跚,
我們報名參加無處不在的公開演講課,
因為公開演講是成功的前提,不是嗎?

無論有什麼弱點,有什麼強項都只是一種強項,
值得欽佩,然後簡單地假設一下。
但是,弱點啊,弱點是一個“機會領域”。”

我們根深蒂固的軟弱根源

我們儘早學習以專注於我們的問題,而不是我們的問題。

白金漢和克利夫頓寫道:
“這種無能為力的追求深深植根於我們的教育和教養中。
我們為父母提供了這種情況:
假設你的孩子以以下成績回家:
英語A,社會研究A,生物學C和代數F。

你會在以下哪個年級中
花費最多的時間與子女討論?

77%的父母選擇專注於代數中的F,只有6%專注於英語中的A,
而在社會研究中,更小的數字(1%)專注於A。

顯然,代數成績需要引起注意,因為為了在學校取得進步
並確保升入大學或大學的位置,孩子不能負擔科目不及格的費用。

但是問題的措辭非常謹慎:
你會在以下哪個年級中花費最多的時間與你的子女討論?

儘管當今的教育系統有很多要求,
但大多數時間是否真的應該花在孩子的弱項上?”

解決弱點並不能幫助你獲得卓越

修復弱點只會減少失敗的可能。優勢是通往卓越的道路。

白金漢和克利夫頓寫道: “我們每個人當然都有弱點。
對某些人來說毫不費力的活動對我們來說可能是非常沮喪的。
而且,如果這些弱點干擾了我們的優勢,我們需要製定策略來管理它們。

但是,要清除我們偏頗的觀點,我們必須記住,
對我們的弱點投以批判的眼光,並努力處理它們,
儘管有時是必要的,但這只會幫助我們預防失敗。

它不會幫助我們達到卓越。

Seligman所說的,以及我們採訪過的許多出色表現所告訴我們的,
是您只有通過理解和培養自己的才能才能達到卓越。”

2.對失敗的恐懼

有些故障很容易處理。其他人則深陷其中。
白金漢和克利夫頓寫道:

“並非所有失敗都是平等的。有些很容易消化,
通常是那些我們可以解釋失敗而又不損害我們自我形象的東西。

在幼兒園(“嘿,我還沒準備好!”)聽起來與在工作世界中
(“我恐怕不是我的專長”)有點不同,但是原理是相同的。

當失敗的原因似乎與我們的真實身份無關時,我們可以接受。

但是有些失敗仍然存在於我們的威脅之中。在這種情況下,
最持久和最具破壞力的時刻是我們選擇自己的優勢之一,
提出主張,全力以赴,但仍然失敗。

伴隨這種失敗的痛苦可能很嚴重。
您還記得電影《火戰車》中的場景嗎?
亞伯拉罕斯賽跑者在亞伯拉罕斯為自己的比賽而失敗後轉向了女友,
他為此努力地準備了比賽,並震驚地低語道:“
我只是覺得自己跑不了更快”? ”

如果你的優勢不夠好怎麼辦?

如果你的最佳表現還不夠好怎麼辦?

白金漢和克利夫頓寫道:
“無論我們像亞伯拉罕斯一樣具有競爭力,
還是根據我們自己的標準來判斷自己,
只要我們垂頭喪氣,
求助於自己的力量而發現自己缺乏力量,
我們的失敗感就會最普遍。

儘管社會提出了“嘗試再試一次”的好意,
但在這樣的時候,我們可能會感到有些絕望。

``我確定了一種才華,將其培養為力量,
聲稱擁有,實踐並仍然失敗!
那我現在應該去哪裡?'”

3.你的優勢在於你的天賦才華,而不是文憑

指向外部驗證要比信任您的才能容易。

白金漢和克利夫頓寫道:
“在某種程度上,這解釋了為什麼當被要求描述自己的優勢時,
人們很少引用其天賦。

相反,他們談論自己一生中聚集的外部事物,
例如證書和文憑,經驗和獎勵。

這是他們改進自己,獲得了有價值的東西的“證明
”。

不要錯過你力量的奇蹟

如果你盡力而為,一輩子都束手無策怎麼辦?
白金漢和克利夫頓寫道:

“但是,我們確實想提醒你,如果你由於擔心自己
可能會發現的東西而停止挖掘自己,就會錯過自己的強項。

我們之所以說“提醒”,
是因為我們中的很多人都認為自己的優勢是理所當然的。

我們每天與他們生活在一起,
它們對我們如此輕鬆以至於它們不再是珍貴的。

就像不再聽到警報器和喇叭聲的紐約客一樣,
我們是如此接近自己的優勢,以至於我們再也看不到它們了。”

【重點複習】

恐懼會使你退縮
害怕虛弱、害怕失敗、害怕自己成為最好的人。

 
改善弱點並不能使你變得很棒
投資於自己的弱點並不是取得成功的途徑。
解決你的弱點只會限制你的失敗,並不能改善你的成功。
 
優勢是通往偉大的道路
從弱點定位轉變為優勢定位。
改善的秘訣在於了解自己的優勢。
當你遵循自己的優勢而失敗時,
可能是錯誤的時間、錯誤的位置或僅僅是旅程的開始。

利用和發揮優勢
照原樣接受自己的弱點,發揮優勢並發揮自己的優勢。
除非你承擔重大責任,
在這種情況下,要對自己的弱點進行努力,
但這還不夠,所以找到自己的長處在哪裡就更重要了。


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