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比佛利莊園 — 我思故我在
「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」 每個人的生命中都有一個「天賦使命」, 當你與之連結時,會發覺萬事萬物都是為你而存在, 瞬間你擁有無窮的力量和莫大的價值, 知道自己為何而生、為何而活; 遇到困境時,永遠不會放棄和絕望。 ☆此園地係自浩瀚書海與無垠智慧的探索, 所有圖文皆採擷自古今睿智賢哲思想精粹。
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幸福的奇蹟
靜坐冥想法要
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健康養生
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文人雅士食有道
2016
06
19
12:30
文人雅士食有道 古往今來,文人雅士頗注重飲食保健,在實踐中形成了一套養生之道,其中陸遊享年86歲,為我國古代詩壇壽命最長的詩人之一。文人的飲食養生法,從其留下的詩作中可略見一斑。 一、 食竹筍
竹筍以色潔白、質細嫩、味清鮮而被視為“菜中珍品”,初上市時物稀價貴,李商隱贊道:“嫩籜香苞初出林,五陵論價重如金”。白居易《食筍》亦雲:“……紫...
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腿有勁,才能壽命長
2016
06
18
12:30
腿有勁,才能壽命長
...
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世界公認十大健康水果
2016
06
16
12:30
世界公認十大健康水果 美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果。 其中蘋果排名第一,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每週節食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。
有位新加坡人總結了蘋果的食用經驗:肥胖者吃甜蘋果,糖尿病吃酸蘋果,解便秘吃熟蘋果,治腹瀉吃生蘋果。蘋果營養豐富,能健身、防病、療疾。實驗證明:糖尿病患者宜吃酸蘋果;防治心血管病和肥胖症則應選擇甜蘋果;治療便秘時可吃熟蘋果;睡前吃鮮蘋果,可消除口腔內細菌,改善腎臟功能;生蘋...
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六大長壽穴,簡易保健法
2016
06
12
12:30
六大長壽穴,簡易保健法
神厥穴 是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅,是人體的長壽大穴。 經常對神厥穴進行氣功鍛煉,可使人體真氣充盈, 精神飽滿,體力充沛,腰肌強壯,面色紅潤,耳聰目明,輕身延年。 並對腹痛腸鳴.水腫膨脹.泄痢脫肛.中風脫症等有獨特的療效。 神厥穴的氣功保健法有三─ 一、揉中法:每晚睡前空腹,將雙手搓熱,雙手左下右上疊放於肚臍, 順時針揉轉(女子相反),每次360下。 二、聚氣法:端坐,放鬆,微閉眼,用右手對著神厥空轉, 意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集,以感覺溫熱為度。 三、意守法:放鬆,盤坐,閉目,去除雜念, 意念注於神厥,每次半小時以上,久之則凝神入氣穴。 湧泉穴 是人體長壽大穴,經常按摩此穴,則腎精...
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果林老和尚十谷粥
2016
06
09
12:30
果林老和尚十谷粥
內地牛頭寺果林老和尚,現年一百零三歲,仙風道骨。 精神钁鑠,聲若洪鐘,健步如飛,貌似六十開外。 有人求長壽之道,師父說: 「每日一碗十谷健康粥」。果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 有一弱女子,被宣佈患鼻咽癌,其母每日親熬十谷健康粥, 癌症竟奇跡似地縮小,癌症指數降為正常,主治醫師直呼不可能, 問其吃何種藥物,其母說:「皆因十谷健康粥遠勝藥。」 唐琪女士現年五十歲,每天一碗十谷健康粥,看起來像三十歲,青春、健康、美麗。 健保局總經理賴美淑醫師每天吃十谷健康粥,永保工作活力。 材料: 糙米、黑糯米、小米...
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最新出爐十大長壽食品
2016
06
05
12:30
最新出爐十大長壽食品 德國《焦點》雜誌2月刊公佈了對人類健康最有益的十大食品排行榜,研究人員認為,常吃這些食品不僅能夠為身體提供足夠的營養,還可以增強體質,甚至延年益壽。 1、蘋果:每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。
蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用,還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質,能夠提高人體免疫力,改善心血管功能。 2、魚:關心心臟健康的人應當多吃魚,每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉,能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明,經常吃魚的日本人和愛...
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老中醫點評各種水果
2016
06
02
12:30
老中醫點評各種水果
一日一蘋果, 醫生遠離我 脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃 含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素 1.果膠:屬於可溶性纖維, 促進膽固醇代謝、降低膽固醇水準、促進脂肪排出; 2.微量元素:鉀擴張血管、有利高血壓患者; 鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。 3.可條理腸胃:纖維物有助排泄;對腹瀉也有收斂作用。 4.蘋果皮+數片姜煮水:可止嘔吐。 5.可減梨之寒,強化潤肺潤胃。 木瓜(萬...
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12種食物迅速修復你“透支”的身體
2016
05
29
12:30
12種食物迅速修復你“透支”的身體 生活不如意,身體或心理就會受到損傷,此時應該好好善待自己,“飲食修復”非常關鍵。美國雜誌近日刊登綜述文章,列出了可改善情緒、健康、體質乃至性生活品質的12類超級食物。 1、需提高性趣時應該吃:
黑巧克力。巧克力中的可哥粉含有可提高身體敏感度的刺激物甲基黃嘌呤類生物鹼。巧克力中還含有“自然助性物質”苯乙胺。義大利研究發現,常吃巧克力的女性性欲更強。最好選擇可哥含量至少為60%的巧克力。不該喝:1瓶葡萄酒。1&md...
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50 至 59歲是人體急劇衰老期,一定要多吃這 2種水果!
2016
05
28
12:30
(圖片來源) 血液循環對人體健康有重大影響, 因為身體的器官組織 均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作, 血液循環正是扮演輸送的角色,一旦血液循環差, 器官組織得不到適當的補給,自然會功能下降。 根據研究,人體的血液循環, 尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。 30 至 40 歲下降一波, 40 至 49 歲再下降一波, 至 50 至 59 歲會有明顯的退化表現, 通常50歲以上的人, 容易感覺體力大不如前,容易勞累。 如果 50 至 59 歲還自認寶刀未老, 未能及時調整工作或生活、飲食方式, 到 60 至 69 歲所有病號就紛紛出籠。 趕緊來看看吧... 據臨...
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二十種五穀雜糧的藥用價值
2016
05
26
12:30
二十種五穀雜糧的藥用價值
一、小米: ...
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