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比佛利莊園 — 我思故我在
「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」 每個人的生命中都有一個「天賦使命」, 當你與之連結時,會發覺萬事萬物都是為你而存在, 瞬間你擁有無窮的力量和莫大的價值, 知道自己為何而生、為何而活; 遇到困境時,永遠不會放棄和絕望。 ☆此園地係自浩瀚書海與無垠智慧的探索, 所有圖文皆採擷自古今睿智賢哲思想精粹。
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幸福的奇蹟
靜坐冥想法要
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五個習慣讓您減緩老化
2013
10
31
12:30
你是不是認為自己老得太快了? 近期美國福克斯新聞網援引《長壽:保持年輕健康的7種方法》 一書作者馬克‧里伯尼斯博士的觀點, 為我們介紹了幾種簡單的方法,幫你減緩衰老的速度。 一、慢吸快呼 “這不僅指控制吸煙和預防哮喘,”里伯尼斯說, “任何影響呼吸的因素都會對健康和壽命造成負面影響。” 你的呼吸也會影響到身體的其他生理功能, 比如血壓、心率、血液循環、體溫等。 里伯尼斯認為,學會呼吸的第一步就是放鬆腹部的肌肉。 當腹部肌肉放鬆之後,最重要的就是給自己足夠的時間, 以恰當的方式把氣體呼出來。例如,做到吸氣的長度是呼氣長度的2倍。 二、少量多餐 研究顯...
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祈願大家都健康!
2013
08
26
18:30
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一夜好眠老偏方
2013
08
08
12:30
交泰丸-敷肚臍,一夜好眠/朱曉平 症狀:失眠 老偏方:將黃連、肉桂磨成細末; 另準備蜂蜜若干,將黃蓮粉、肉桂粉、 蜂蜜依10:1:10的比例,混合調勻成膏狀,裝瓶密封備用。 每晚睡前洗淨肚臍,取膏藥...
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養生十大法
2013
08
01
18:30
養生十大法
1.醫功妙術「走百病」
初練者每日行走1-2次,每次半小時左右。
步態要均勻、沉穩而有節奏,不可忽快忽慢。
注意周身自然舒鬆,切忌僵緊拘束。
要「一心行走莫亂思」,保持自然、平靜的心態,不
可在行走的同時附加讀書、聽收音機和講話、思考問題等活動。
每次行走要一氣呵成,不能在中途走走停停。
[...
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癌症不是病
2013
07
25
18:30
癌症不是病 from mr850
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真原醫 21世紀的預防醫學
2013
07
24
18:30
真原醫 21世紀的預防醫學 from lys167
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中老年疾病 源頭在童年
2013
07
19
18:30
俗話說:三歲定終身; 我們常用來形容童年教養的重要性。 事實上,童年不但是我們認知學習及人格發展的關鍵期, 也可能是長大後罹患中老年疾病的源頭。 中老年疾病,是退行性疾病或非傳染性疾病的通俗說法。 一般認為:中老年疾病盛行,是人類平均壽命延長的結果,但不只限於中老年人才有中老年疾病。 從歷史的角度來看,歐美國家最早發生疾病轉型, 但中老年疾病的興起,也不過短短100年前的事。 就台灣而言,1910年時主要死因仍然是瘧疾、 腸道傳染病、結核病及肺炎等傳染性疾病, 一直要等到1970年代, 惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟疾病、 高血壓、糖尿病等中老年疾病才成為第一殺手。 生活不健康 疾病找上門 為什麼會罹患中...
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6個壞習慣 害脖子變老變硬
2013
07
17
18:30
6個壞習慣 害脖子變老變硬/長春月刊 現在很多人雖然年紀輕輕的,頸椎卻退化得像老人一樣, 症狀除了經常落枕,還會手麻、腳麻。 生活中哪些壞習慣的長期累積,會變成這樣? ...
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5祕訣天天做,就能擁有好腸道
2013
07
13
08:30
5祕訣天天做,就能擁有好腸道 文/梁雲芳 早起喝水、多吃蔬果、少喝 冷飲…… 5個祕訣天天做, 輕鬆擁有健康腸道。 腸道健康,人不老。 腸道在人體裡面,負責消化、 吸收及排泄,每天必須辛勤工作, 將吃進去身體裡面的食物消化成 各個器官與細胞可以吸收的養分, ...
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簡單飲食解暑熱
2013
07
06
08:30
簡單飲食解暑熱 多吃綠豆、枸杞菊花茶 ‧在暑熱季節,濕熱的朋友可以喝點藿香正氣水, 因為藿香正氣水正好可以解濕。 還應該多吃點綠豆、赤小豆等 甘寒、甘平、可以利尿的食物。 ‧夏天用枸杞配菊花或金銀花來泡茶, 可以在炎熱的天氣裏清除肝火 • 清熱茶配方:鮮荷葉五克,絲瓜皮五克,...
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