如何創造幸福的環境
利用本文介紹的資訊的四種策略：
別把別人當傻瓜
如果你疏遠他人，那實際上是在傷害自己。
每當你使某人感到難過時，
他們的心理狀態就會對你
產生負面影響，並對你失望。
這意味著：不要譴責別人，
不要對他們大喊大叫和貶低他們，
也不要讓他們感到尷尬、內疚和自卑。
最重要的是，不要讓其他人感到難過-
他們的消極情緒只會再次困擾你。
讓其他人開心
不讓他人感到難過，只是第一步。
積極試著讓他們感覺良好呢？
因為當你讓你周圍的人快樂，
自己也會感染到快樂，提振你的精神。
因此，請永遠嘗試使周圍的人感覺舒適
：適度稱讚他們，
讓他們知道你欣賞他們，為他們做點好事，
遇到問題時幫助他們，傾聽他們的聲音。
擺脫負面的人（或減少與他們相處的時間）。
如果某人不斷降低你的情緒和精力，
請告訴他們振作起來
或閱讀一本關於樂觀之類的書。
如果他們沒有改變，你只有兩種選擇：
花更少的時間與他們相處或乾脆不來往。
不要被其負面因素影響。
開心一點
最後但並非最不重要的一點是，
為自己的幸福而努力（科學提供了許多實用的策略）。
請記住，你會受到周圍環境的影響，
但是由於你是環境的一部分，
因此也會對其產生影響。
通過提高自己的幸福感，
可以增加其他人的幸福感，
然後再提高自己的幸福感，依此類推。
這就像《幸福計劃》
（The Happiness Project）的作者
格蕾琴·魯賓（Gretchen Rubin）所說：
“讓自己快樂的最好方法之一就是讓他人快樂；
而讓別人感到快樂則是最好的選擇。
讓別人高興的最好方法之一就是讓自己先快樂。”
我最喜歡的是它的爭議性。
原因在，你之所以自私，
是因為你的目的是要快樂
（畢竟，你也可以完全自私即）。
另一方面，自私會迫使你變得無私，關心他人的福祉。
因為只有在你的環境也良好的情況下，幸福才有可能。
讓我知道你將如何在下面的評論中使用本文中的信息。
PS；有關 幸福的更多信息，
請查看我的幸福指南：如何幸福：經過驗證的26種幸福策略
原文：https://www.njlifehacks.com/happiness-is-contagious/
