太陽神經叢(腹)輪打開的6個現象
我們的身體分為七個脈輪—
位於頭頂的冠脈輪或頂輪到位於脊柱底部的根脈輪或海底輪。
其餘的是第三眼脈輪(Ajna 脈輪)、喉輪(Visuddha 脈輪)、
心輪(Anahata)、太陽神經叢脈輪 (Manipura) 和骶脈輪(Svadhisthana 脈輪)。
脈輪是負責我們身心健康的能量中心。
這些能量中心對應於該區域的主要器官、骨骼、組織、關節和神經。
當身體健康時，脈輪允許能量在其內部和整個身體內運動。
這對於正常的身體機能和保持平衡至關重要。
然而，由於各種活動，脈輪可能會被阻塞。
當脈輪被阻塞並失衡時，可能會出現身體或情緒症狀。
為了我們的整體健康，必須保持脈輪開放和平衡。
這裡重點介紹太陽神經叢脈輪。
將提供更多關於太陽神經叢位置、意義、負責什麼、
如何平衡和清除阻塞的太陽神經叢脈輪
及太陽神經叢脈輪打開的現象。
太陽神經叢脈輪的基本認識
太陽神經叢脈輪或臍輪脈輪或胃輪位於太陽神經叢區域，
位於主動脈前方的胃窩中。
它是一個複雜的神經系統，是交感神經系統的一部分。
胃、肝、腸、膽囊、脾臟和胰腺是脈輪中的主要器官。
Manipura是梵文的意思是“珠寶之城”。
太陽神經叢脈輪與您的個人動力系統和自尊心有關。
它是自我、憤怒和力量的所在地。
它負責你的快樂、思想的清晰、智慧、平衡和敏捷。
你的整體心理健康由這個脈輪控制。
當脈輪開放且平衡時，你將成為最好的自己。
你會從錯誤中吸取教訓，並願意原諒自己。
當脈輪被阻塞或失去平衡時，
它會導致消極的想法、低的信心水平，會感到迷茫。
脈輪阻塞的影響也會影響到身體健康。
腹脹、噁心、胃痙攣、潰瘍和胃灼熱是太陽神經叢脈輪失調的症狀。
阻塞的脈輪無法讓你過上充實的生活。
你需要有一個平衡和開放的脈輪才能快樂、自信和滿足。
如何保持太陽神經叢脈輪健康？
脈輪的健康需要持續的工作。
這意味著你不能僅止因為
它現在是開放和平衡的就立即成為現實，
需要定期保養和保持健康。
由於脈輪與你的身心健康有關，
可以同時讓兩者來確保脈輪的平衡。
保持太陽神經叢脈輪平衡的一些常用方法是：
- 運動鍛煉
- 專門針對太陽神經叢區域的瑜伽
- 呼吸練習，如調息法
- 脈輪冥想
- 頌缽冥想
- 雪松、薰衣草和迷迭香的芳香療法
- 用虎眼石、琥珀、黃水晶點或黃色碧璽進行水晶治療
- 與脈輪有關的肯定話語
- 選擇澱粉質、黃色和易消化的食物，如香蕉、菠蘿和南瓜
- 多接觸大自然和曬太陽光
- 嘗試新事物來增強自信心
可以嘗試以上清單中的一項或多項。
對一個人適用的可能對另一個人不起作用。
傾聽你的身體，選擇適合你的。
脈輪冥想涉及一次只專注於一個脈輪。
芳香療法是一種整體療癒計劃，
使用天然植物提取物來改善健康和幸福感。
水晶療癒是一種替代療法，使用水晶或礦石進行治療。
由於太陽神經叢脈輪的顏色是黃色，
所以使用相同顏色的黃寶石。
肯定話語是正面的陳述，
能增強你的信心、自我價值和對自己的信任。
對太陽神經叢特別有益的瑜伽姿勢是弓式 (Dhanurasana)、
船式 (Navasana)、眼鏡蛇式 (Bhujangasana)
和反向平板式 (Purvottanasana)。
Kapalabhati Pranayama 或火焰呼吸
非常適合鍛練太陽神經叢並保持身體健康。
太陽神經叢脈輪打開的現象
當你的太陽神經叢脈輪阻塞，
可以開始遵循一個或多個例程來疏通脈輪。
你會會瞭解你在努力中取得了多少進展。
更想了解脈輪是否正在打開並恢復其良好的健康狀況。
讓我們檢視以下這些現象，
來知道你的太陽神經叢脈輪現在處於完美平衡狀態。
事實上，這並不難。
就像你感覺到你的脈輪被阻塞一樣，也會知道它是打開的。
除了你的直覺，你還可以留意這些跡象，
來確保它們是開放和清晰的。
1.失眠
可能會發現晚上很難入睡。
儘管你感到疲倦和愛睏，但難以入睡。
大部分時間都在輾轉反側。
脈輪開啟是一種難以忍受的經歷。
它可能會給你的日常生活帶來一些不適和干擾。
但請放心，
一旦脈輪完全打開和平衡，你將能夠享受寧靜的睡眠。
2. 心悸和顫抖
可能會感到發冷和顫抖。
同樣，打開脈輪是一項艱難的行為，
所有這些都是其中的一部分。
當脈輪被阻塞時，大量的能量被困在脈輪中。
當它開始打開時，被壓抑的能量最終會找到釋放。
顫抖、心悸、抽搐只是被困的能量釋放的跡象。
3.食慾不振
你可能會失去食慾。
當身體加倍努力來讓脈輪打開並正常運作時，
許多其他常規身體功能（例如食慾和消化）可能無法正常工作。
但是，你應該付出額外的努力來克服食慾不振的問題，
並確保攝入的營養是正確的，
因為身體需要它們才能正常運作。
4.頭暈
可能會感到虛弱和頭昏眼花。
伴隨著顫抖和心悸的現象。
當被壓抑的能量試圖釋放自己並通過脈輪尋找釋放時，
你的身體會深深地感受到這個過程。
當你的身體試圖適應新的能量水平時，
會感到頭暈目眩是正常的。
沒有必要為此擔心或煩惱。這是暫時的感覺。
當封閉的能量完全釋放並在脈輪中恢復平衡時，
你將重新開始感覺正常。
但是，如果能在這段時間內放鬆些，將會有所幫助。
5. 噁心
同樣，這是你的脈輪中能量水平下降的另一個跡象，
因為被困的能量在打開時會釋放出來。
這是短暫的現象。
嘗試自我療法來控制噁心的感覺。
保持低頭，然後吐出去。
6. 不同的能量水平
隨著脈輪打開並且多餘的能量得到釋放，
你可能會在一段時間內經歷波動的能量水平。
它將持續到事情穩定下來。
如果早上起床或做最簡單的工作時感到疲倦，
請不用驚訝。
放鬆一會兒，直到事情平靜下來。
脈輪打開，尤其是太陽神經叢脈輪的打開，不容錯過。
脈輪打開的跡像在你的日常活動中非常明顯，
即使你不注意，也會了解它。
所有這些跡像都會消失，
當脈輪完全打開時，就可以恢復正常。
參閱：初學者如何清除脈輪
