觀想的要領總輯-南懷瑾大師
9-7 ※《南懷瑾與彼得-聖吉關於禅、生命和認知的對話》※
聖吉同事：以前，我在美國閉關一月，每天打坐四次，每次二小時。
其他時間讀經、經行、念咒、觀想，想念咒一百萬遍，當時很緊張。
聽了老師的話，心想自己的注意力是否用得太厲害了？
南師：注意力太厲害了，觀想就起不來；
放鬆了，觀想就起來了。
而且第一步觀想，不要觀實際的，你就先觀白度母也好，
大日如來也好，先觀那個畫圖的影像，
留個印象，初步這樣就可以了。你觀得起來嗎？
聖吉同事：觀不起來。
南師：這樣不對，你太用心了。你是哪裡人？
聖吉同事：美國加利福尼亞州。
南師：我現在一提，你對家鄉有沒有印象啊？
聖吉同事：有。
南師：對了，這就是觀想。
所以你看了佛像那個圖案，
這個印象你一留心就觀想起來了，越放鬆，越容易。
你想把佛像觀成人一樣站在你前面，你太用心了，不行的。
心越放開，他越清晰。
你們一聽觀想，就拼命在那裡用心，那不對了。
你心裡有你女朋友吧？你不想，也有那個影像，這就是觀想。
六世DL有首情詩： “若把此心移學道，即身成佛又何難。"
他觀想佛菩薩如你們觀想情人一樣，那個影像隨時留在心裡，
就是這個道理，這是他的經驗。你輕鬆些了吧？
聖吉同事：是的。
9-7 ※《南懷瑾與彼得-聖吉關於禅、生命和認知的對話》※
聖吉同事：以前，我在美國閉關一月，每天打坐四次，每次二小時。
其他時間讀經、經行、念咒、觀想，想念咒一百萬遍，當時很緊張。
聽了老師的話，心想自己的注意力是否用得太厲害了？
南師：注意力太厲害了，觀想就起不來；
放鬆了，觀想就起來了。
而且第一步觀想，不要觀實際的，你就先觀白度母也好，
大日如來也好，先觀那個畫圖的影像，
留個印象，初步這樣就可以了。你觀得起來嗎？
聖吉同事：觀不起來。
南師：這樣不對，你太用心了。你是哪裡人？
聖吉同事：美國加利福尼亞州。
南師：我現在一提，你對家鄉有沒有印象啊？
聖吉同事：有。
南師：對了，這就是觀想。
所以你看了佛像那個圖案，
這個印象你一留心就觀想起來了，越放鬆，越容易。
你想把佛像觀成人一樣站在你前面，你太用心了，不行的。
心越放開，他越清晰。
你們一聽觀想，就拼命在那裡用心，那不對了。
你心裡有你女朋友吧？你不想，也有那個影像，這就是觀想。
六世DL有首情詩： “若把此心移學道，即身成佛又何難。"
他觀想佛菩薩如你們觀想情人一樣，那個影像隨時留在心裡，
就是這個道理，這是他的經驗。你輕鬆些了吧？
聖吉同事：是的。
明天同一時間見~~
觀想的要領總輯─南懷瑾大師
