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比佛利莊園 — 我思故我在
「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」 每個人的生命中都有一個「天賦使命」, 當你與之連結時,會發覺萬事萬物都是為你而存在, 瞬間你擁有無窮的力量和莫大的價值, 知道自己為何而生、為何而活; 遇到困境時,永遠不會放棄和絕望。 ☆此園地係自浩瀚書海與無垠智慧的探索, 所有圖文皆採擷自古今睿智賢哲思想精粹。
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幸福的奇蹟
靜坐冥想法要
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人生改造計劃
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享受過程
2023
10
24
18:30
享受過程 “唯一的旅程就是內在的旅程。” — 賴納·瑪麗亞·裡爾克 你可以控制你的方法,但你不一定能控制結果。 僅以結果來衡量成功的人最終可能會感到失敗。 相反,最成功的人實際上會透過問自己 是否盡力而為來衡量自己的成功。 他們關注的是過程,而不是結果。 這是一個非常重要的概念。 生活中有很多變數,你無法總是控制結果。 你能控制的是你的方法。 著名籃球教練約翰·伍登(John Wooden)應用了這個概念。 他指導他的團隊專注於做到個人最好。 �...
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如何釐清你真正想要的事物
2023
10
24
12:30
如何釐清你真正想要的事物 “請小心你的期望,你可能會得到它。” —諺語 如果你花了幾年時間攀登公司階梯, 卻發現階梯碰到了錯誤的牆,該怎麼辦? 如果花錢買不到你真正想要的事物怎麼辦? 如果有更簡單或更有效的方法來獲得所需的事物怎麼辦? 南西 ·歐哈拉(Nancy O'Hara) 在《從內而外的工作:熱愛自己的七個步驟》一書中, 介紹了一種方法,可以協助你釐清自己真正想要的事物。 工作目標、事物目標、情感目標和思考目標 你如何確定自己真正想要的是什麼? ...
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如何運用願景、使命和價值觀指引自己的人生路徑
2023
10
24
10:30
如何運用願景、使命和價值觀指引自己的人生路徑 “如果走錯了方向,你走多快並不重要。” —史蒂芬·科維(Stephen Covey) 這是新的一年,也是新的開始。 現在是確定對你而言重要的事物或規劃新課程的絕佳時機。 因此,我們可以運用戰略框架。 通過釐清我們的願景,價值觀和目標, 我們可以釐清我們在哪裡存在利益或價值觀衝突, 可以釐清在哪裡進行投資或對我們的時間進行投資, 我們可以了解我們是否處於困境無論我們是否走上了道路, 我們都可以將時間和精力放在對我們最重要的事情上。 你的Mission使命就是你的地圖 最重要的是,當你有地圖時,更容易...
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人類史上首位打破在4 分鐘內跑完一英里的驚人故事
2023
09
21
20:30
4 分鐘內跑完一英里的驚人故事 信念是開啟人類潛能的密碼, 也是人類系統中極具威力的指令, 如果你毫不懷疑地相信某些訊息, 你的身體甚至會產生許多不可思議的現象! 在西元1954 年 5 月 6 日之前, 人們認為在 4 分鐘內跑完一英里對人類來說是不可能的事, 因為以前從未有人做到過。 直到一個名叫羅傑·班尼斯特 Roger Bannister 的人出現。 他是來自英國哈羅的一位醫生、學者和中長跑運動員 決定證明事實並非如此。 用失敗來變得更強大 兩年前,在 1952 年赫爾辛基奧運會上, 英國選手班尼斯特大失所望,錯過獎牌並獲得第四名。 然而,正是這一點增強了而不是削弱了他的心志, 他...
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通過心智圖的力量讓思路清晰
2023
07
24
15:30
通過心智圖的力量讓思路清晰 心智圖(Mind Mapping)為英國人東尼‧博贊 (Tony Buzan)所創, 其靈感啟發來自於天才中的天才─達文西。 心智圖是一個思考的工具及做筆記的方法, 任何主題從中央放射狀向外不斷延伸, 運用大腦最基本的兩種思考模式 進行發想可以激盪出許多的想法與點子。 運用在筆記方面,利用分類與關鍵字的概念 可以更有效率的整理、吸收、記憶重點資料。 心智圖被廣泛應用在工作上及學習上, 可用於腦力激盪、活動企劃、筆記整理、 問題分析與解決、簡報與開會…等。 許多世界級大企業像是IBM、APPLE、Disney、TOYOTA… 等都將心智圖列為員工教育訓練重要課程, 提昇員工思考力與創...
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5杯創造力
2023
07
22
12:30
5杯創造力 作者: 肯特·桑德斯 創造力是指形成創新思想、知識和技能的能力。 它可以幫助你了解自己的真正潛力。 在過去的幾十年裡, 我一直致力於幫助人們發現並利用他們的創造性天賦。 在我擔任教師、音樂家、作家和編輯的各種角色中, 我堅信一個真理:當我們做我們生來要做的事情時, 我們會找到最大的快樂,我們會幫助最多的人。 然而,有一些障礙阻礙我們 大多數人充分發揮生活和創造的潛力。 這些障礙是由於混亂造成的: 我們對 創造力的過程感到困惑 , 因為我們缺乏系統的方法來開發我們的創造力潛力。 我們在各種書籍、課程、資源、習慣和系統之間來回穿梭, 從未真正致力於其中任何一個, 只會一路上讓自己更加沮喪。 我們對創造力的本質...
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高度創造力人士的 3 個特質
2023
07
21
12:30
高度創造力人士的 3 個特質 我們在某種程度上都具有“創造力”, 因為不同的想法和想像力總是在每個人的腦海中閃過。 但有些人可以利用這些想法以更精確的方式創造一些東西。 研究證明,具有高度創造力的人具有一些特徵和品質, 讓他們能夠完美地發揮自己的想像力。 如果你還記得小時候或者最近和孩子在一起過, 就會知道孩子們非常有創造力。 無論是孩子還是天才, 這些極具創造力的人都有 3 個共同的特質, 使他們如此富有創造力。 隨著生活的繼續,我們往往會失去創造力。 我們開始意識到自己的局限性, 進而對自己不“擅長”的事情感到羞恥和冷漠。 丹尼爾·平克在他的《全新思維》一書中指出, 隨著時...
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只有1%的人才能領悟的秘密法則
2023
07
13
08:30
只有1%的人才能領悟的秘密法則 一、秘密的揭露 1、生命的偉大秘密就是吸引力法則。 2、吸引力法則說“同類相吸”。 因此當你有了一個思想,你也會吸引同類的思想過來。 3、思想是具有磁性的,並且有著某種頻率。 當你思考時,那些思想就發送到宇宙中, 然後吸引所有同頻率的同類事物。 所有發出的思想,都會回到源頭—你。 4、你就像是一座“人體發射台”,用你的思想傳送某種頻率。 如果想改變生命中的任何事,就借由改變你的思想來轉換頻率。 5、你當下的思想正在創造你的未來。 你最常想的、或者最常把焦點放在上面的, 將會出現在你的生命中,成為你的人生。 6、你的思想會變成實...
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你每天使用的 6 個負面詞彙會削弱你的自尊
2023
07
10
12:30
每天使用的 6 個負面詞彙會削弱你的自尊 言語是極其強大的工具, 我們可以用它來提升我們的個人能量 和動力。 你選擇的詞語要不是賦予你力量,不然就奪走它。 有 6 個你每天都會使用的常見負面詞彙, 以及使 用6 個富有建設性的詞彙來代替它們, 就會立即提升你的自尊。 “先愛自己,然後一切就順理成章了。” 在建立自尊方面,你對內心的對話有多熟悉? 你使用的語言會對你的自我形象、在外的表現 以及生活方式產生深遠的影響。 言語有能力塑造你的信念並影響你的決定, 讓你更加愛自己,也可以讓你感覺糟糕。 你表達自己的方式、 你選擇的詞語和你的語氣都會產生能量, 這些能量會賦予你力量,否則會奪走你的力量, 因此,運...
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四種你必須立即停止的自我批評
2023
07
10
12:30
四種你必須立即停止的自我批評 自我批評是好的,但只能是少量的。 過多的自我批評會嚴重影響你的心理健康 以及對自己和能力的看法。 “你真是個白痴”曾經是我內心的訓斥。 我知道這很殘酷, 但我曾經是負面自我對話的女王。 無論在什麼情況下,即使結果很好, 我也可以找到一種方法來責怪自己的失敗。 忘記等待另一隻鞋掉下來或找別人責備, 我更擔心天塌下來,這都是我的錯。 負面自我對話的強大而具有挑戰性的一點是, 你知道自己是自己內心的批評者。 因此,為了渡過負面自我對話的困境, 你必須培養健康的自我意識。 很長一段時間,我認為我對自己要求嚴格是適當的, 因為如果我不這樣做,誰會呢?我簡直被誤導了。 地球上幾乎每...
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