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比佛利莊園 — 我思故我在
「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」 每個人的生命中都有一個「天賦使命」, 當你與之連結時,會發覺萬事萬物都是為你而存在, 瞬間你擁有無窮的力量和莫大的價值, 知道自己為何而生、為何而活; 遇到困境時,永遠不會放棄和絕望。 ☆此園地係自浩瀚書海與無垠智慧的探索, 所有圖文皆採擷自古今睿智賢哲思想精粹。
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幸福的奇蹟
靜坐冥想法要
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你每天使用的 6 個負面詞彙會削弱你的自尊
2023
07
10
12:30
每天使用的 6 個負面詞彙會削弱你的自尊 言語是極其強大的工具, 我們可以用它來提升我們的個人能量 和動力。 你選擇的詞語要不是賦予你力量,不然就奪走它。 有 6 個你每天都會使用的常見負面詞彙, 以及使 用6 個富有建設性的詞彙來代替它們, 就會立即提升你的自尊。 “先愛自己,然後一切就順理成章了。” 在建立自尊方面,你對內心的對話有多熟悉? 你使用的語言會對你的自我形象、在外的表現 以及生活方式產生深遠的影響。 言語有能力塑造你的信念並影響你的決定, 讓你更加愛自己,也可以讓你感覺糟糕。 你表達自己的方式、 你選擇的詞語和你的語氣都會產生能量, 這些能量會賦予你力量,否則會奪走你的力量, 因此,運...
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四種你必須立即停止的自我批評
2023
07
10
12:30
四種你必須立即停止的自我批評 自我批評是好的,但只能是少量的。 過多的自我批評會嚴重影響你的心理健康 以及對自己和能力的看法。 “你真是個白痴”曾經是我內心的訓斥。 我知道這很殘酷, 但我曾經是負面自我對話的女王。 無論在什麼情況下,即使結果很好, 我也可以找到一種方法來責怪自己的失敗。 忘記等待另一隻鞋掉下來或找別人責備, 我更擔心天塌下來,這都是我的錯。 負面自我對話的強大而具有挑戰性的一點是, 你知道自己是自己內心的批評者。 因此,為了渡過負面自我對話的困境, 你必須培養健康的自我意識。 很長一段時間,我認為我對自己要求嚴格是適當的, 因為如果我不這樣做,誰會呢?我簡直被誤導了。 地球上幾乎每...
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意圖的力量:你的想法如何改變你的生活
2023
07
10
08:30
意圖的力量: 你的想法如何改變你的生活 瞭解你想法會影響你的生活方式嗎? 它也會影響人和環境。 好的思想和意圖的力量,影響著我們生活的物質實相。 雖然很奇怪,但卻是事實,而且也有科學的根據。 讓我們來看思想如何創造現實; 這是已經經過人類科學上的測試,結果令人驚訝但具有變革性。 來自日本的研究水專家與另類治療師 Masaru Emoto 博士 向世界證明了正面思考的魔力 (Arnst、Chasse 和 Hoffman 2004)。 2004 年,江本博士的水分子實驗出現在電影 《我們知道什麼? 你的想法影響你的生活方式: 思想如何改變現實 他的實驗證明了意圖的力量, 即人類的思想和意圖如何改變物理現實, 例如水的分子結構。 ...
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5 個改變生活的習慣,建立自尊
2023
07
05
07:50
5 個改變生活的習慣,建立自尊
我們的思想是強大的——無論好壞。
我們的習慣和想法可能會引發連鎖反應,從而建立或破壞自尊。對我們思想的權威是最終的力量。 “心靈就是一切。你想怎樣,你就成為怎樣。”佛陀說。 思想不僅影響我們的心理健康、人際關係和實現目標的能力,還影響我們的身體健康——我們的消化、循環、呼吸、免疫力和神經系統。 接下來是我們的行動。改變始於思想,但通過我們的行動體現和放大...
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隔離期間創造歷史的 8 位代表性人物
2023
06
26
08:30
流行病毒隔離期間 創造歷史的 8 位代表性人物 前3年的covid19新冠病毒幾乎把全世界都處於隔離狀態, 每個人都在努力以某種方式保持創造力和生產力。 儘管整個隔離情況有時會讓人感到無聊和不知所措, 但它也可以為你提供強力的靈感來源。 你是否知道歷史上的一些指標性人物 在隔離期間創造了最好的傑作, 讓人類和世界變得更美好? 這些人在隔離期間確實改變了歷史進程。 閱讀他們的故事可能會給你一些靈感和急需的希望, 最終可能會從這一切中產生正面的結果。 那麼,你準備好踏上歷史之旅了嗎? 以下是在隔離期間創造歷史的 8 位代表性人物:
1.艾薩克·牛頓 (Isaac Newton) 1665 年,當臭名昭著...
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你的大腦最喜歡的 5 種自我對話
2023
06
25
08:30
你的大腦最喜歡的 5 種自我對話 作者:布萊恩·羅賓遜博士 自我解嘲有時可能會讓你腳踏實地, 但你的大腦也需要不同類型的自我對話 才能蓬勃發展,和處於正面的空間。 談論“繁榮”而不是“生存”能創造更大的韌性。 “講述我們個人故事時運用的語言會影響我們。 我們反映了我們的思想喋喋不休。” —基爾羅伊·J·奧德斯特 有一天晚上,我在北卡羅萊納山脈的一個 偏遠地區遭遇了一場可怕的暴風雪, 沒有雪地輪胎或四輪驅動。我無法停車或駛離道路, 我的車在冰上打滑。 我緊握方向盤, 又筆直行駛了 30 英里,爬上陡峭險峻的山彎。 ...
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吸引力法則的行動—創造性視覺法
2023
06
09
18:30
吸引力法則的行動—創造性心像法 這是一個創造性心像法公式, 涵蓋了意圖(intent)的所有要求, 例如行動、吸引力法則、資源、克服限制性的信念, 甚至是你渴望想要的事物。 這是一個簡單的模式, 基於把大的意圖分解為可檢視的小單位...
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4.做出快樂的選擇(滿意vs.最大化)
2023
05
28
07:45
4.做出快樂的選擇(滿意vs.最大化)
...
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如何在生氣時保持冷靜?
2023
02
06
08:30
如何在生氣時保持冷靜? 憤怒是我們所有人在生活中的每一天, 都在不同程度上經歷的一種情緒。 有些人已經學會控制它,而許多人容易爆發暴力, 其餘的大部分人都處於中間的某個地方。 有人說,在整體方案中,釋放蒸汽是好的。 將情緒內化最終會造成嚴重的傷害, 無論是身體上還是精神上。 這是否意味著反擊是解決方案? 這將如何影響這個人和他們周圍的人? 預防而不是遏制不是更好嗎? 憤怒管理的其他選擇是什麼? 本文深入探討了所有問題中最重要的問題— 生氣時如何保持冷靜? 生氣還是不生氣,這是個問題? 在分析憤怒管理策略時, 腦海中浮現的第一個問題是, 是屈服於你的感受生氣, 還是訓練你的頭腦保...
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期望塑造現實
2023
02
05
08:30
期望塑造現實 “憤怒總是來自失望的期望。” — 埃利奧特·拉爾森 你的期望對你得到的東西有多大影響?很大的影響。 根據皮格馬利翁效應,你會得到你所期望的。 然而,最新的研究表示, 你的期望和態度在你的感知中所起的作用 比我們之前所認為的要大。 David Rock 和 Jeffrey Schwartz 在他們的文章“領導力的神經科學”中 寫到了你的期望和態度如何塑造你的現實, 在戰略+商業雜誌上。 關鍵要點 以下主要心得: 問別人更好的問題: 如果您是導師,請提出有見地�...
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