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比佛利莊園 — 我思故我在
「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」 每個人的生命中都有一個「天賦使命」, 當你與之連結時,會發覺萬事萬物都是為你而存在, 瞬間你擁有無窮的力量和莫大的價值, 知道自己為何而生、為何而活; 遇到困境時,永遠不會放棄和絕望。 ☆此園地係自浩瀚書海與無垠智慧的探索, 所有圖文皆採擷自古今睿智賢哲思想精粹。
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靜坐冥想法要
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用手就能做瑜珈:超簡單「六種手印」解痛、治「濕疹」、助減肥還能「降膽固醇」,不練虧大了!
2017
01
01
12:30
用手就能做瑜珈:超簡單「六種手印」解痛、治「濕疹」、助減肥還能「降膽固醇」,不練虧大了!
手印在梵文中稱為「mudras」。印度古代科學相信這個星球,包括我們的身體,是由火、水、土、風、空五個元素所構成,如果五個元素失衡,將引起身體疾病。我們必須將失衡的元素調整為平衡的狀態,身體才能夠康復。透過以下六個手印練習,可以和我們的身體、心靈對話,使體內的元素重回和諧平衡。 ...
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掌握生理時鐘─人體24小時使用手冊
2016
10
20
12:30
01∶00 進入淺睡階段,易醒。 此時頭腦較清楚,熬夜者想睡反而睡不著。 02∶00 絕大多數器官處於一天中工作最慢的狀態, 肝臟卻在緊張工作,生血氣為人體排毒。 03∶00 進入深度睡眠階段,肌肉完全放鬆。 04∶00 ...
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吃喝玩樂的十大最佳時間─您不能不知道
2016
10
19
12:30
凡事有方法,要讓身體發揮最佳的使用功能,您不能不知道: 1.刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。 因為這時,口腔的細菌開始分解食物殘渣, 其產生的酸性物質易腐蝕、溶解牙釉質,使牙齒受到損害。 ⒉飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。 不少人喜歡飯後馬上飲熱茶,這是很不科學的。 因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽, 干擾人體對鐵的吸收,時間一長會誘發貧血。 ⒊喝牛奶的最佳時間 因牛奶含有豐富的鈣,中老年人睡覺前飲用, 可補償夜間血鈣的低落狀態而保護骨骼。同時,牛奶有催眠作用。 ⒋吃水果的最佳時間 吃水果的最佳時間是飯前1小時。 因為水果屬生食,吃生食後再吃熟食, 體內白細胞就不會增多...
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長壽老中醫秘傳養生秘方5-5
2016
09
06
12:30
長壽老中醫秘傳養生秘方5-5 81.什麼是自然,自然就是任何事物都有陰陽兩面, 任何事物都要經過生、長、收、藏的過程。 你順應這個過程,採用五行相生相克的原理 去調節病人的平衡,怎麼會治不好病呢。 82.簡單和復雜是一對陰陽, 越是復雜的事情,往往用最簡單的辦法就可以解決。 同樣,看似最簡單的問題,你往往解決起來並不容易, 你付出極大的努力也不一定能解決得了。 這就和剛柔一樣,柔極能克剛,剛極柔不防。 所以,我們在解決問題的時候就要有這個思路, 遇到復雜的問題要去找簡單的方法解決, 遇到簡單的問題不要忽視它, 要引起足夠的重視。 就和毛主席所說的那樣,戰略上藐視,戰術上重視。 就是對問題給予藐視,對過程引起重視。 83.我們看看這個世界上是不是這個道理。 吃飯睡覺...
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長壽老中醫秘傳養生法5-4
2016
09
05
12:30
長壽老中醫秘傳養生法5-4 61.運動的作用有二: 一是增加氣血的運行速度,促進體內的垃圾排出體外﹔ 二是打開皮膚的毛孔,吸收天地精氣。 62.什麼是悟性?什麼是智慧? 悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理、看待一切事物。 但一些庸人自擾的人總是把簡單的事情看復雜了、做復雜了。 繁和簡其實是一回事,是一回事的兩個方面。 聰明的人看到的是簡單的一面,愚蠢的人看到的是複雜的一面。 63.人治不了的病,要靠神治﹔ 神治不了的病要靠佛治。佛是什麼?佛是心。 64.現代的醫院和法院差不多,動不動就給病人下了死刑判決通知書。 而好多情況下,是把不該判死刑的人判了死刑。 為什麼這麼說呢?就以“癌症”為例,癌症現在在人們的心裡=死刑。 其實如果我們不叫它...
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長壽老中醫秘傳養生法5-3
2016
09
04
12:30
壽老中醫秘傳的100種養生法5-3 41.子時失眠,腎水必虧,心腎相連,水虧則火旺,最易傷神。 42.睡時如有思想,不能安著,切勿在枕上轉側思慮,此最耗神。 43.午時屬心,此時可散步一刻鐘,閉目養神,則心氣強。 44.早起如在寅時三點至五點,此時切忌鬱怒,不然必損肺傷肝,萬望注意。 45.人生一切事業,皆以精神為根本,而精神之衰旺強弱, 全賴心神之靜定不亂,一個亂字,足以妨礙一切工作。 46.人生以血氣流通為主,氣滯可以阻血, 血阻可以結毒為癤為瘰,為癌為瘤,皆是血氣不流通之故。 氣以順為主,血以通為暢。百病無不先由氣滯,氣郁於內,肝先受傷。 挽救之法,在化除得訣。而化除要訣有二: 第一尋其根,其根在心,心空則一切自化。 第二以藥石、按摩助其化除,幫助血氣...
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長壽老中醫秘傳養生法5-2
2016
09
03
12:30
長壽老中醫秘傳養生法5-2 21.其實,許多真正的發現和發明,所需要的不是所謂正統的書本知識﹔ 恰恰相反,一個沒有受過任何正統教育, 但悟性極高的、具有開放思維的人,他往往真正悟到真相。 22.人生最忌是個亂字,心亂了, 對外可以紊事,對內可以打亂血氣,使失正常。 凡惱怒恐怖喜憂昏疑,都是亂, 為多病短壽的根源,不但養病時不應亂,即平居時亦忌心亂。 23.多嗔傷肝,多淫傷腎,多食又傷脾胃。 憂思傷脾,憤怒傷肝,勞慮傷神。 24.身病之起,無不由心虛弱,外邪乘入。 而心虛氣弱,每由心魂惱亂,真體不充,發現種種不安。 貪食貪勝貪得貪樂逸,皆足以致病。以貪之不得,於是乎嗔。 貪嗔可使心蕩氣促,膽驚肝旺, 六脈震動,五臟沸騰,外邪同時乘入,此病之起因。 25.凡人欲...
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長壽老中醫秘傳養生法5-1
2016
09
02
12:30
長壽老中醫秘傳養生法5-1 中醫的最高境界是養生 養生的最高境界是養心 1.記住:睡覺是養生第一要素。 睡覺的時間應該是晚21:00至早3:00。 因為這段時間是一天的冬季, 冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,第2天就沒精神。 2.一切藥物對疾病來說都是治標,不治本,無論是中醫還是西醫。 因為一切的疾病都是錯誤的因產生錯誤的果, 錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根, 健康的根本在心,一切法從心生,心淨則身淨, 所以得病了,不向外求, 要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。 其實人和動物一樣,動物的病都是靠自我療癒,人亦可能。 3.正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術, 更能幫助患者消除疾病。 有了正確的觀念,你就會有正確的決定, 你就會有正確的行為,你就可...
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容顏不老的獨門秘訣
2016
09
01
12:30
中醫專家---容顏不老的獨門秘訣
偶然的一次機會看了一期《中華醫藥》採訪北京中醫藥大學東方醫院陳淑長教授的《潤澤肌膚問核桃》的節目,未曾想到70多歲的陳教授竟有著宛若嬰兒一般細膩光滑的肌膚,她白皙光嫩的臉上看不出任何色斑,雖是古稀之年卻思維敏捷,體態輕盈、神采飛揚。這期節目給我留下了深刻的印象,在驚詫于她駐顏有術的同時,更好奇於究竟是什麼讓她青春永駐、歲月無痕?這裡,願意與大家一起分享她所總結的兩個“獨門秘訣”。 秘訣一:三餐合理,定時定量 陳教授介紹說,她的每頓飯都定時定量,而且是力求飲食結構合理, 她強調,一定要細化每頓飯,不是每天,更不是每週。 ...
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拍兩膕就是給自己“血透”
2016
08
28
12:30
拍兩膕就是給自己“血透” ——肝邪聚腋窩,心肺邪聚肘窩,脾邪聚大腿窩,腎邪聚膝膕窩 ★增強免疫力——用八虛拍擊法 八虛("八"是指人體的八個關節,即兩肘、兩腋,兩髀、兩膕),是五臟藏邪的所在之處,五臟有病又可以通過拍打某個部分起到緩解和治療的作用。拍打八虛就是通過經筋來調整人的氣血,融養生保健治病於一體。 通過拍打將體內代謝產物“痧”這種毒廢物經過一系列複雜的生化過程排出體外,達到保健養身的目的,同時這種過程又增強了人體的“自我免疫”。
一、拍兩肘窩&mdas...
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