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比佛利莊園 — 我思故我在
「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」 每個人的生命中都有一個「天賦使命」, 當你與之連結時,會發覺萬事萬物都是為你而存在, 瞬間你擁有無窮的力量和莫大的價值, 知道自己為何而生、為何而活; 遇到困境時,永遠不會放棄和絕望。 ☆此園地係自浩瀚書海與無垠智慧的探索, 所有圖文皆採擷自古今睿智賢哲思想精粹。
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幸福的奇蹟
靜坐冥想法要
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為了健康,這幾張圖片你一定得看看
2016
08
25
12:30
為了健康,這幾張圖片你一定得看看 ...
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健康養生
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教你5分鐘消除牙垢
2016
08
21
12:30
教你5分鐘消除牙垢 無需洗牙,教你5分鐘消除牙垢!太棒了(快快收藏它吧)
有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨, 牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥, 難以想像,如果自己的牙齒發黃或者是發黑,在朋友面前將是多麼尷尬啊, 下面介紹一種方法讓你的牙齒迅速潔淨,並且是徹底性的。 1.教你5分鐘消滅牙垢 材料:草莓一顆,發酵粉1/2茶匙。 方法:將草莓碾成糊狀,與發酵粉充分混合, 用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面, 5分鐘後用牙膏將混合物刷掉,然後漱口。 體驗心得:說起這個方法來,那可神奇了!我是從美國一個雜誌上看見的,上面說; 草莓中含有的...
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健康養生
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亦蔬亦藥蒲公英
2016
08
14
12:30
亦蔬亦藥蒲公英 每當夏季來臨,蒲公英便燦然開放,山野中,小河旁,漫山遍野一片金黃。綠色的草叢中,朵朵鮮花在清風中快樂的搖曳,張張笑臉凝望著碧水藍天,那情景,你真的不忍向前一步,生怕驚醒了它們美麗的夢。
蒲公英,別名婆婆丁,是菊科蒲公英屬多年生草本植物。在我國各省均有分佈,其食用部分為嫩苗或嫩葉,經過洗淨後可生食或炒食、做湯、涼拌均可。蒲公英可全草入藥,有清熱解毒、消痛散結之功能,被稱為中藥中八大金剛之一。現在美國、日本、法國等很多國家的專家們都在對蒲公英加以研究和探索。研究表明蒲公英不僅是高營養蔬菜和高營養保健食品,而且廣泛應用於醫藥、化工等行業,開發前景十分廣闊,深受人們歡...
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有益於心臟病治療的蔬菜
2016
08
11
12:30
有益於心臟病治療的蔬菜 最新研究結果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。
一、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。 二、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。 三、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。 四、黃豆:黃豆含有多種人體必需的氨基酸,且多為不飽和脂肪酸,可...
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春天十種野菜食療功效
2016
08
07
12:30
春天十種野菜食療功效
每年的三四月份,是野菜盛產的季節。吃膩了大魚大肉的都市人,在春天野菜當令的季節多吃一點,可以起到很好的保健作用。 我國歷來就有“醫食同源”的說法,在野菜的身上體現得更為明顯。野菜中含有多種生物活性成分。其中,多糖能提高人體的免疫功能,防止感染性疾病與腫瘤;黃酮則能抵制自由基對細胞的損害;皂甙具有顯著改善心血管功能的作用。以下10種野菜都是我們平時常見的,在市場上也可以買到,但是對於它們的食療價值,你都能分得清嗎? 1、馬齒菜能治糖尿病 馬齒菜,又叫馬齒莧﹑長壽菜。一般為紅褐色,葉片肥厚,為長倒卵形...
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3訣竅 解決午餐後昏昏欲睡
2016
08
05
12:30
過去大家常說「早餐是金、午餐是銀、晚餐是銅」, 但對於飲食分量卻絲毫未提。 我認為一天三餐最好的黃金比例就是 「早餐:午餐:晚餐=1:2:1.5」。 早餐吃太飽時,身體為了消化吸收, 會讓大量血液流往內臟,導致大腦血流量降低。 上班族必須從一大早火力全開, 發揮百分之百的戰鬥力,必須維持足夠的大腦血流量才行。 雖說絕對不能不吃早餐,但吃太多也不是一件好事。 在一天三餐中,我習慣午餐吃多一點。 午餐選擇自己喜歡的料理或吃多一點,也能滿足對於飲食的期待與需求。 常常有很多人問我:「午餐吃太多,下午工作時不會精神不濟嗎?」 關於這個問題,我提出以下三個有效的解決方法: 祕訣1)放慢進食速度,避免大腦供血量減少。 進食過後,副交感神經會開始活躍, 增加消化...
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夏日你最該吃的八大養生食物
2016
08
04
12:30
夏日你最該吃的八大養生食物 1.萵苣通氣
萵苣含有大量植物纖維素,能促進腸壁蠕動、通利消化道,可治療便秘,是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒,利濕祛痰的功效。 2.茄子抗老 夏季對人體的損耗大,茄子中含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子能夠延緩人體衰老。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P,是其他蔬菜所不能替代的。 3.草菇抗癌 草菇蛋白質中,人體八種必需氨基酸齊全、含量高,占氨基酸總量的38.2%,可抑制癌細胞生長,特別是對消化道腫...
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神奇的五紅水
2016
07
31
12:31
神奇的五紅水
五紅水是紅枣、枸杞、紅糖、紅豆、紅花生(不是普通的淡紅色,要深紅色的花生) 組合,是一種藥方,對貧血很有效果,天天喝五紅水兩杯,細胞數大漲。還可以抗癌。 五紅水-做法 五紅水:枸杞(最重要)20粒,紅棗5粒,紅豆20,紅皮花生米20,紅糖2勺,(數量差不多即可,不精確)。 做法:用一個兩杯水大的陶罐,加蓋,放入水中煮,開後小火20分鐘,即可!從鍋裡拿出陶罐後把陶罐裡的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對人體無任何副作用,正常人也可以飲用該五紅水,對抗癌和其他貧血有顯著效果! 五紅水-作用 1、用紅豆+紅皮花生+紅棗+紅糖+枸杞五種材料煮水喝,鍋開後小水煮約20分鐘,微溫喝...
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影響老人健康和長壽的因素
2016
07
28
12:30
影響老人健康和長壽的因素是多方面的,而飲食營養則是重要方面的。保持旺盛的生命活力,防病抗衰,延年益壽,就要全面解決自己的飲食方案。 1、防中風:菠菜+胡蘿蔔 美國一份研究報告披露,每天吃一定量的菠菜和胡蘿蔔,可明顯降低中風危險。
這份報告顯示,每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者,中風危險降低了53%;每天吃一份胡蘿蔔者比不吃者則要低68%。這主要得益於β胡蘿蔔素,它可以轉化成維生素A,防止膽固醇在血管壁上積結,保持腦血管暢通,從而防止中風。 2、防缺鈣:豆腐+魚類 豆腐煮魚,不僅味道鮮美,而且可預防骨質疏鬆、小兒佝僂病等缺鈣現象。 ...
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世界公認最頂級抗衰老食物
2016
07
24
12:30
1.鯽魚、金槍魚等魚肉;
2.西蘭花; 3.冬瓜; 4.洋蔥; 5.豆腐; 6.白菜; ...
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