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比佛利莊園 — 我思故我在
「心如工畫師,能畫諸世間,五蘊悉從生,無法而不造。」 每個人的生命中都有一個「天賦使命」, 當你與之連結時,會發覺萬事萬物都是為你而存在, 瞬間你擁有無窮的力量和莫大的價值, 知道自己為何而生、為何而活; 遇到困境時,永遠不會放棄和絕望。 ☆此園地係自浩瀚書海與無垠智慧的探索, 所有圖文皆採擷自古今睿智賢哲思想精粹。
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靜坐冥想法要
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16個降血糖高手食品
2017
04
21
18:30
16個降血糖高手食品
如果已出現高血糖,即使沒有自覺症狀也應立即接受治療。 治療以飲食法為中心,避免飲食過量,減少脂質和糖分的攝入, 特別注意不要攝入過多含有大量果糖的水果。 下面,我們向您介紹幾類能夠降低高血糖的食物。 1、洋蔥:性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。 洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用, 而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。 因此,對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。 2、南瓜:甘溫無毒,有補中益氣功效。 南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能與人體內多餘的膽固醇結合, 有...
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清除血管垃圾的食物
2017
04
19
18:30
十大排毒食品
1、蜂蜜: 味甘,性平,自古就是滋補強身,排毒養顏的佳品。 功效:對潤肺止咳,潤暢通便,排毒養顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。 適合症狀:防治心血管疾病和神經衰弱有好處。 2、胡蘿蔔: 味甘,性良,養血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。 功效:與體內的汞離子結合後,能有效降低血液中汞離子的濃度, 加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。 適合症狀:用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、 蝴蝶斑等皮膚問題。 3、海帶: 味鹹,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒...
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平穩降血脂的8大美食
2017
04
17
18:30
平穩降血脂的8大美食
1.早餐一碗燕麥粥 國外有科學研究發現,每天早餐只吃1碗燕麥粥,持續8星期就可使人體血液中“壞膽固醇”濃度降低10%。由於經常攝入燕麥能有效地控制體重和減輕超重者的體重,促進血脂高者恢復正常水準,適合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。因此,美國食品藥物管理局(FDA)在燕麥片包裝上明確標示出:食用燕麥片是改善血脂的一種飲食方式,可減少冠狀動脈硬化及心臟病的危險。 &n...
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6種水果防治動脈硬化
2017
04
15
18:30
6種水果防治動脈硬化
山楂 山楂性微溫、味酸甘,入脾、胃、肝經,有消食健胃、活血化淤、收斂止痢的功效。適用於肉積痰飲、瀉痢腸風、小兒乳食停滯等症。現代研究發現,山楂含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸、黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。所含的黃酮類化合物牡荊素,還是一種抗癌作用較強的藥物成分。 推薦食療簡方 山楂粥 山楂30克,粳米100克,糖10克,先將山楂入沙鍋煎取濃汁,去...
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14種長壽的超級食物
2017
04
13
18:30
14種長壽的超級食物
養生長壽的熱度越來越高,那麼長壽吃什麼好呢?哪些食物最具有養生長壽的作用呢?下面我們就來瞭解一下14大健康長壽的食物排行榜。 1.燕麥 燕麥是降低膽固醇和血糖的“功臣”。 研究顯示,膽固醇超過220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麥粥, 就可以把總膽固醇降低8%~23%。 燕麥富含纖維和蛋白質,還有鎂、鉀、銅等微量元素。 它有助於預防心臟病和癌症。每天可與小米、玉米等搭配食用, 最好保證吃夠六、七種全穀類食物。 2.堅果 核桃等堅果含有歐米伽3脂肪酸。研究發現, 常吃堅果的人罹患糖尿病、...
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怎樣讓血管更年輕
2017
04
11
18:30
怎樣讓血管更年輕 什麼是健康——心腦血管疾病已成為人類第一大殺手, 全球每年死於心腦血管疾病的人數已高達1500萬,居死亡率第一位, 占疾病死亡總人數的1/4,我國每年也有200多萬人死於心腦血管疾病...
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心臟病突發怎麼自救?
2017
04
09
18:30
心臟病突發怎麼自救?
據報導:每年死於心血管病的人數約300萬,其中心臟性猝死54萬, 為全球之首。寒冬時節,心臟病猝死的發病率較高, 尤以12月份至次年2月份這段時間為甚,特別是在連續低溫、陰雨和大風天氣, 急性心梗發病率顯著增高,四五十歲的壯年人,更應該加倍注意。 隆冬季節,由於寒冷對機體的刺激,機體的交感神經系統興奮性增高, 體內兒苯酚胺分泌增多,後者可使人的肢體血管發生收縮,心率加快, 心臟工作負荷增大,耗氧量增多。此時,心肌就會缺血缺氧,引起心絞痛發生。 交感神經興奮和兒苯酚胺本身還可導致冠狀動脈痙攣,血液濃縮, 使血小板...
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膝蓋疼痛-- 用這個方法效果驚人
2017
04
07
18:30
膝蓋疼痛-- 用這個方法效果驚人
材料:洋蔥3個,紅葡萄酒500毫升,1瓶普通紅葡萄酒配三個洋蔥。 制法:將洋蔥洗淨,去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形。 將洋蔥裝入玻璃瓶內,加入紅葡萄酒,(將剝下來的外皮也一起加入效果更好)。 將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置約2至8日。(...
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有利於排毒的食品
2017
04
05
18:30
有利於排毒的食品 海帶
功效:降低膽固醇、排除放射性物質 海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇, 使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質, 有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素, 同時有助於治療動脈硬化,並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘, 可以刺激垂體,使女性體內雌激素水準降低、卵巢機能恢復正常,消除乳腺增生的隱患。 推薦食譜:海帶燉鴨 製法: 將鴨剁成小塊,海...
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生活中最廉價的防癌處方
2017
04
03
18:30
生活中最廉價的防癌處方
每個人都可能得癌,因為我們身上有一種“原癌基因”, 只要受到外因刺激,也許就會被啟動。而這種外因,往往來自於我們的生活。 國際抗癌聯盟曾發表報告稱,全球每年有1200萬新發癌症病例, 其中高達四成原本可以在生活中防住。和得了癌症後高昂的治療費用相比, 以下12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。 1、每天最少開窗半小時 很少有人知道,裝修污染除了甲醛外,還有一種很強的致癌氣體———氡及其子體。 它一般藏在花崗岩、水泥、瓷磚裡,沿著這些地方的裂隙擴散到室內, 通過呼吸道進入人體,時間長了,就會誘發肺癌。 &nb...
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