心臟病突發怎麼自救？

心臟病突發怎麼自救？

             據報導：每年死於心血管病的人數約300萬，其中心臟性猝死54萬，
為全球之首。寒冬時節，心臟病猝死的發病率較高，
尤以12月份至次年2月份這段時間為甚，特別是在連續低溫、陰雨和大風天氣，
急性心梗發病率顯著增高，四五十歲的壯年人，更應該加倍注意。

    隆冬季節，由於寒冷對機體的刺激，機體的交感神經系統興奮性增高，
體內兒苯酚胺分泌增多，後者可使人的肢體血管發生收縮，心率加快，
心臟工作負荷增大，耗氧量增多。此時，心肌就會缺血缺氧，引起心絞痛發生。
交感神經興奮和兒苯酚胺本身還可導致冠狀動脈痙攣，血液濃縮，
使血小板易於凝聚，形成血栓，這也是導致心梗的重要原因。此外，
由於在溫度低的情況下，血管收縮，血壓容易升高，加重了心臟負擔，
這些都可能導致心梗猝死。

    如果發生心臟不舒服，應該如何自救？下面的圖片給予了最簡單實用的指導。